Rainman's reminder 1973-....

[pescatore]

Het is wel het meest gelezen en bezochte topic de laatste maand.
Ja opzich is aardig dood.inderdaad op bn. Maar het is er wel gezelliger op geworden imo

Is ook het medium fora op zichzelf he dat op zijn retour is. Niet specifiek BN.

[Nocerino]

De googlelogen jagen ze allemaal weg.

Is ook het medium fora op zichzelf he dat op zijn retour is. Niet specifiek BN.

dat ook, maar het is nu ineens wel heel drastisch afgenomen. instagram daarin tegen word steeds populairder waarin je word doorgelinkt naar hun sites en blogs. maar gewoon wat nutteloos discuseren zoals op een forum kan je er niet.

[mdejonge]

Het is inderdaad gezelliger geworden..... Waardoor komt dat nou

Een meet lijkt me wel een keer tof!

[rain]

Ff dumpen:

http://forum.bodynet.nl/trainingssch...cut-guide.html

Is UD2.0 kansloos zonder benentraining en deadliften?
Of is het aangepast enigszins levensvatbaar?

[Pren]

Ff dumpen:

http://forum.bodynet.nl/trainingssch...cut-guide.html

Is UD2.0 kansloos zonder benentraining en deadliften?
Of is het aangepast enigszins levensvatbaar?

Durf ik niet te zeggen. Lijkt me dat er flink veel glycogeen in je benen zit en dat er ook uit moet, wil je hetzelfde effect krijgen. Je kunt hier eens kijken of je vraag stellen: UD 2.0 - BodyRecomposition Support Forums

[rain]

Durf ik niet te zeggen. Lijkt me dat er flink veel glycogeen in je benen zit en dat er ook uit moet, wil je hetzelfde effect krijgen. Je kunt hier eens kijken of je vraag stellen: UD 2.0 - BodyRecomposition Support Forums

Ik zal her straks eens bekijken.
Thanks

[pescatore]

Ff dumpen:

http://forum.bodynet.nl/trainingssch...cut-guide.html

Is UD2.0 kansloos zonder benentraining en deadliften?
Of is het aangepast enigszins levensvatbaar?

Heeft niet echt zin als je maar halven bak kan depleten. Daar komt bij het biedt niet echt voordelen nu. Het is geen wondersysteem he.

[rain]

Heeft niet echt zin als je maar halven bak kan depleten. Daar komt bij het biedt niet echt voordelen nu. Het is geen wondersysteem he.

Dat het geen wondermiddel is, weet ik.
Maar aangezien je alles een keer moet proberen , lijkt het mij wel een uitdaging.
Iedereen heeft straks die berg beklommen, behalve ik.
Ach, op de helft van de berg is het uitzicht ook al mooi.

Vandaag btw nieuwe kostuums binnengehad van mijn werk.
Opgemeten in februari.
Je raadt het al…. 43 maten te groot.
Echt geen porum , ik lijk wel een Hema manager in een Wibra pak.
Ook krijg ik nu regelmatig te horen dat ik geen kont meer heb.
Dat was nou juist een van mijn sterke punten


Al zegt dat meer over mijn andere punten waarschijnlijk.

[pescatore]

Hahaha ik heb ass for days. Is ook niet alles hoor. Mss krijg je gewoon een ouwemannenkont Af en toe broekje optrekken

[Nocerino]

https://youtu.be/wrTFz2JI8mY

0:32

[pescatore]

https://youtu.be/wrTFz2JI8mY

0:32

[Hier tekst invoeren] gets me everytime

[Nocerino]

Hahahhahaa ga er nog steeds stuk om

[rain]

https://youtu.be/wrTFz2JI8mY

0:32

Mirin aas?

[rain]

Rug + triceps tijd.

Lat pulldown machine:
4 x 8 x 40 kg

Dumbell row:
4 x 8 x 24 kg

High row machine:
3 x 10 x 50 kg

Smithmachine shrugs:
3 x 12 x 60 kg
Volgende keer vervangen door incline dumbell shrugs: beter voor mijn been.

Back extensions machine:
3 x 12 x 50 kg

Triceps dumbell overhead extension ez bar MR style.
3 x 10 x 38 kg

Triceps pushdown:
3 x 10 x 40 kg

Triceps cable pushdown single hand:
3 x 10 x 20 kg

Vanmiddag lekker zwemmen bij sporthuis centrum met de bende van ellende.