Tweet
Dacht eerst aan een dexie log .
in ! Succes
in ! Succes
-
You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco -
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Oja helemaal vergeten te noteren in de introductie tekst, tevens zal ik een paar keer per week gaan oefenen met poseren.SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Opzich komt het vrij overeen, justsayin, alleen had/heb ik een blessure (':Originally posted by mascotte View Post
Ohja, succes job, en ik mag niks zeggen eigenlijk, maar nu wel volhouden dan he
Comment
-
Succes!''Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about dancing in the f*ing rain.'' - Greg Plitt.Comment
-
Ik ben gelukkig niet de enige, volhouden gaat helemaal goed komen!Originally posted by Dexie View PostOpzich komt het vrij overeen, justsayin, alleen had/heb ik een blessure (':
Ohja, succes job, en ik mag niks zeggen eigenlijk, maar nu wel volhouden dan he
DankuOriginally posted by Robbert95 View Post
-
Zo de laatste maaltijd plus een halve liter water zit er weer in, tijd om te gaan slapen morgen vroeg de benen of de rug trainen en 's avonds werken.SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Top man nieuwe log, ik volg! Succes met je doelen maat!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Cardio time!SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Thanks maat, ja het werd wel een keer tijd voor een nieuwe log!Originally posted by Rickbeen View Post
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Begin eindelijk een klein beetje te zweten nog 40 minuten te gaan
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Eten weer gekookt nu onderweg naar de gym/werk het word toch de rug en woensdag pas weer de benen omdat dit beter uitkomt!
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Ik volg, succes!I may not be there yet, but i'm closer than I was yesterdayComment
-
Innnnnnnnnnnnnnnnn
Winners are not those who never fail, but those who never quit!Comment
-
cardio om 5 uur sochtends? haha dat is vroeg man.
Doe je voor werk aan?Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Training was super high intensity en high rep range.. werd wel misselijk tijdens het trainen.. no pain no gain, ik log hem vanavond als ik thuis ben!!SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...3 weken geleden
Comment