Originally posted by Flabbert
View Post
Kaas1's log naar de 100kg
Collapse
X
-
Morguh,
Trainingen gaan nog steeds lekker hier. Heb een aantal pr'tjes gepakt zoals: 125kg dl en 120kg squat.
Gewicht blijft een beetje rond de 95kg hangen.
Leave a comment:
-
Gisteravond bij de sportschool vp laten meten door middel van 4 puntsmeting.
Hier kwam 14,6% uit.
Gewicht blijft laatste tijd rond de 94kg
Vanavond weer lekker trainen
Leave a comment:
-
Je armen zijn gewoon in verhouding hoor, er moet gewoon overal wat massa op.
Maar als je zo doorgaat, komt dat snel goed.
Leave a comment:
-
Net ff wat foto's gemaakt
Voorkant 16-10-2014.jpgRug 16-10-2014.jpgzijkant 16-10-2014.jpg
schouders/rug gaan wel lekker, borst en armen mogen nog wel wat voller haha
Leave a comment:
-
Vandaag gemeten/gewogen:
Lichaamsgewicht: 94,1 kg
Buikomtrek: 90cm
Benen 63 cm
Leave a comment:
-
Gewicht blijft lekker omhoog gaan, 93,5kg stond op de teller vanochtend. (4,5kg winst sinds begin log). Mijn vetpercentage is voor mijn gevoel gelijk gebleven.
Kracht gaat ook redelijk vooruit. Ben dus tevreden met hoe het gaat.
Ik zal voortaan geen trainingen meer posten want het is niet echt interessant en het kost veel tijd.
Wat ik wel ga doen is elke week meten (Lichaamsgewicht en buikomtrek)
Dit zal ik elke week posten. Soms zal ik ook ff een foto maken.
Leave a comment:
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Leave a comment: