Haha, ignore modus aan Soms maar even afwijken van de planning, altijd blijven luisteren naar je tempel
Blast..cruise en wat andere meuk
Collapse
X
-
Vannacht diverse malen wakker door kids..met als gevolg dat ik kapot ben.
wel getraind maar vrij kansloos.
borst
schuine bp sm
20*20
12*40
10*60
10*80
8*80
Pres machine
10*40
10*60
10*80
10*90
10*95
Cables flyes
4*10*20
Biceps cables
5*10*20
En toen had ik gewoon nul komma nul zin meer, is me nog nirt eerder gebeurd maar ben gewoon gestppt en thuis uuttje pp de bsnk gaan maffen.
net me b12 binnen hoor goede verhalen van een maatje dus eens proberen..wel vaag rode vloeistof..of zeg maar gewoon zure bende want injecteren was geen pretje zeg..wel te doen maar lekker is anders.
ben benieuwd.
Comment
-
Originally posted by quibus View Postnet me b12 binnen hoor goede verhalen van een maatje dus eens proberen..wel vaag rode vloeistof..of zeg maar gewoon zure bende want injecteren was geen pretje zeg..wel te doen maar lekker is anders.
ben benieuwd.'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
Zo vandaag laatste van 4 dagen rust.
alle dagen op onderhoud gegeten en gister en vandaag all you can eat dag.
werd best slapjes en futloos maar ik ben er weer, spieren zitten weer vol
Vandaag 10 jaar getrouwd en de enercup..wordt een mooie dag.
Comment
-
Originally posted by quibus View PostEn hoe zet je die dan ruhl? Het is 2ml 1000iu.
zet je dan dagelijks een beetje of in 1*2ml dan wel op verschillende plekken neem ik aan?
A. Om de dag of 1 x daags. De langwerkende versie 1 x per week.
V. Welke dosis moet ik dagelijks nemen? Hoeveel per week?
A. Elke dosis die hoog genoeg is voor je. Niet meer dan 1.000 mcg (1cc) om de dag tot per dag. Sommigen nemen ½ cc of 1cc per week sommigen nemen 5-7 per week. Probeer een cycle van 2 weken, dan 2 weken stop, dan weer 2 weken, enz.Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment