Wengstertje road to his first MAP competition
Collapse
X
-
Zo kerel ziet er goed uit man. Echt heel mooi droog, respect. Inderdaad als je benen bijtrekken ziet het er nog bruter uit. Netjes en respect.
-
Thnx voor je feedback, ik had aandacht in me routine inderdaad op me rug gefocust (publiek werd gek ghehe toen ik me back double biceps deed ghehe)
maar inderdaad benen willen nog niet echt haha had naar mijn idee op foto's ook een beetje vocht in me benen.
Heey maar we zijn bodybuilders he haha die zijn nooit uitgebouwd
Leave a comment:
-
Je bovenlichaam was goed hard en vooral je rug was goed,maar je benen kwamen echt te kort in deze klasse ongeacht "gebruikers" of niet.
Ronny,Deniz en Brian stonden er een stukje completer bij.
Ik ben vooral een fan van Ronny zijn fysiek en dat hij best posing won was dik verdient.
Tijdens je poseer ronde viel me op dat de focus zeker 45 sec alleen op de achterkant lag wat ook je sterke punt is ,maar niet een algeheel beeld van je fysiek liet zien.
Een jaar de focus op vooral je benen lijkt me inderdaad een verstandige keuze ,want als jij je benen op het nivo van je rug kan krijgen ben je erg goed en een goede contender voor de eerste plek!!
Leave a comment:
-
ja klopt zag het terug op de foto's maar de jury zat eerste rij dus dan was het wel goed benedenwaarts gericht :P
haha ja de buitenste 5 zaten allemaal in mijn team zeg maar :P dus zaten elkaar beetje gek te maken haha :P
Leave a comment:
-
Die gast die naast je stond was ook een flinke kast Wel lachen dat je er de hele tijd voor kroop Is ook lastig met zoveel deelnemers.
En je beste pose vond ik de backpose, mooie wijdte liet je daar zien. Ik had wel het idee dat je iets te ver achterover hing. Maar verder echt super gedaan!
Leave a comment:
-
Originally posted by Aesthetic and Athletic View PostKnappe prestatie zeg, fucking droog!
Dat zal vast een super ervaring zijn geweest. En wat zijn je vervolgplannen wat betreft wedstrijden?
thnx ja was een pracht ervaring. stond echt te genieten tijdens me routine.
ik zelf wil graag volgend jaar de flex doen. dat ik nu ff weer lekker een jaar ga bouwen :P maart is te vroeg kan niet lekker bouwen en oktober zit te dicht achter de zomer dus kan ik niet genieten van me vakantie zeg maar :P dus word weer de flex nu al zin in haha
focus gaat vooral op me benen. ff kijken wat het best werkt om ze te laten groeien kwa training. veel reps en niet te zwaar maar gewoon echt slopen. of minder reps maar dan heel zwaar.
Leave a comment:
-
Knappe prestatie zeg, fucking droog!
Dat zal vast een super ervaring zijn geweest. En wat zijn je vervolgplannen wat betreft wedstrijden?
Leave a comment:
-
Foto met me team genoten nummers 4 1 en 3 in de classic
ook met voorstellen geen officiële vergelijkingsronde
Leave a comment:
-
Originally posted by mdejonge View PostGoddamme wengster wat sta je ontzettend droog kerel, niet normaal... Je ziet er top uit, wel een beetje vermoeid imo?
En waarom zijn je legs op de foto minder dan je tegenstander? Lopen ze achter of kreeg je ze niet goed aangespannen? Of komt dit door de hoek/foto/moment(gewoon benieuwd hoor, vat het niet verkeerd op!)
Gewoon zo'n verschil t.o.v je UB.
Echt top dat je dit naturel bereikt man, diep respect!
Originally posted by emielos View Postlooks sick dude! Ben benieuwd naar de rest van de foto's, en natuurlijk de uitslag!
Originally posted by Arend-jan View PostDiep respect voor je fysiek Wengstertje, zon fysiek halen als naturel is echt knap!!!
Originally posted by FitnessEcto View PostPff, je staat er echt fucking goed en droog bij! Ik ben ook benieuwd naar de rest.
Originally posted by quibus View PostKnap hoor, ben wel benieuwd naar de hele line up maar je staat er top bij.
eetse
Originally posted by Ruhl View PostRespect man!
Originally posted by resike View PostKeihard hoor! ziet er super uit!Originally posted by Iron Mind View PostLekker gewerkt, pik!
(Voor hen die hem niet kennen, aflevering van Lucky Tv)
Goede shape, man. Wat betreft die benen zal wel ongelukkige momentopname zijn
Bovenlichaam ziet er in ieder geval goed uit. Mooi droog.
Originally posted by frankey View PostGisteren rl gezien alles was goed in verhouding. .. alleen stonden wel paar beesten tussen als natte nooit van kan winnen
Originally posted by Bilo View PostIk heb er NUL erstand van dus vergeef mij;..maar het lijkt alsof je op je benen veel minder droog staat dan op je bovenlichaam. Haha is dat mogelijk of gewoon net bij deze foto?
Ik heb wel ERGGG veel respect voor je gast!! Ijzeren discipline. Respect
thnx en benen blijft een aandachtspuntje maar op deze pic spande ik ze niet aan
Leave a comment:
-
Ik heb er NUL erstand van dus vergeef mij;..maar het lijkt alsof je op je benen veel minder droog staat dan op je bovenlichaam. Haha is dat mogelijk of gewoon net bij deze foto?
Ik heb wel ERGGG veel respect voor je gast!! Ijzeren discipline. Respect
Leave a comment:
-
Gisteren rl gezien alles was goed in verhouding. .. alleen stonden wel paar beesten tussen als natte nooit van kan winnen
Leave a comment:
-
Lekker gewerkt, pik!
(Voor hen die hem niet kennen, aflevering van Lucky Tv)
Goede shape, man. Wat betreft die benen zal wel ongelukkige momentopname zijn
Bovenlichaam ziet er in ieder geval goed uit. Mooi droog.
Leave a comment:
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
18 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Leave a comment: