Wengstertje road to his first MAP competition

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Originally posted by Pren View Post
    Veel succes! I'm in
    thnx en gezellig

    Originally posted by Sjoerdd View Post
    Ben ik de enige die vraagtekens heeft bij de prep wbt het eten wat de pot schaft?

    Succes

    onze pot is in het algemeen gezond en 1 maal per week heb ik cheatday dit is meestal op de vrijdag dan eten we ook gewoon patat :P en het gaat goed sta niet voor niks zo droog :P
    Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
    musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

    Comment


    • #32
      Eten wat de pot schaft kan prima hoor. Jammer dat zo veel mensen in broscience regeltjes geloven en zodoende iedere dag koolvis en asperges denken te moeten eten. Zoek maar eens naar flexible dieting en er zal een hele wereld voor je open gaan
      BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

      Comment


      • #33
        Als je een beetje weet wat er overal inzit, en wat de hoeveelheden zijn in grammen, kun je prima doseren 's avonds hoor! Zal de hele dag prima kunnen denk ik
        In between obsessed periods

        Comment


        • #34
          Originally posted by Gus View Post
          Eten wat de pot schaft kan prima hoor. Jammer dat zo veel mensen in broscience regeltjes geloven en zodoende iedere dag koolvis en asperges denken te moeten eten. Zoek maar eens naar flexible dieting en er zal een hele wereld voor je open gaan
          Originally posted by mdejonge View Post
          Als je een beetje weet wat er overal inzit, en wat de hoeveelheden zijn in grammen, kun je prima doseren 's avonds hoor! Zal de hele dag prima kunnen denk ik

          precies elke dag hetzelfde eten is ook niet goed want dan gaaat je lichaam zich daarop aan passen en gaat het stukken langzamer tot niet.
          Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
          musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

          Comment


          • #35
            Tuurlijk, in principe kan het ook wel.
            Maar als jij in een prep zit tellen veel meer dingen mee

            Comment


            • #36
              Tot aan de laatste paar weken kom je prima hoor met fatsoenlijk eten en niet al te gek doen. Als je daarna jezelf contest-ready wilt maken heb ik nog wel een paar leuke boeken om te lezen m.b.t. sodium load en shit.

              Comment


              • #37
                Ben ik nu de enige die van het principe is : doen wat je kan !

                Is een log pas interessant als iemand ieder nanogrammetje gaat afwegen ?

                dit log kan net zo zoniet interessanter zijn
                You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

                The upper back is the new chest Defranco

                Comment


                • #38
                  Originally posted by akito View Post
                  Tot aan de laatste paar weken kom je prima hoor met fatsoenlijk eten en niet al te gek doen. Als je daarna jezelf contest-ready wilt maken heb ik nog wel een paar leuke boeken om te lezen m.b.t. sodium load en shit.
                  Dit dit is pas me eerste wedstrijd ook hoor haha moet me nog even overal goed inlezen en heb dit topic /log ook geopend om er van te kunnen leren en misschien andere motiveren om ook wedstrijden te gaan doen.

                  Maar ik ik ga er de volle 100% voor maar eerst een weekend decibel en dan begin ik serieus met loggen.


                  Originally posted by mascotte View Post
                  Ben ik nu de enige die van het principe is : doen wat je kan !

                  Is een log pas interessant als iemand ieder nanogrammetje gaat afwegen ?

                  dit log kan net zo zoniet interessanter zijn
                  ik hoop dat het interessant wordt en dat iedereen ervan kan leren en of motiveren.
                  Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
                  musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

                  Comment


                  • #39
                    Originally posted by akito View Post
                    Tot aan de laatste paar weken kom je prima hoor met fatsoenlijk eten en niet al te gek doen. Als je daarna jezelf contest-ready wilt maken heb ik nog wel een paar leuke boeken om te lezen m.b.t. sodium load en shit.
                    Dan nu mijn vraag; gaat Wengstertje in die laatste paar weken ook eten wat de pot schaft?

                    Comment


                    • #40
                      Originally posted by Sjoerdd View Post
                      Dan nu mijn vraag; gaat Wengstertje in die laatste paar weken ook eten wat de pot schaft?

                      Volg log me log en gij zult zien :P
                      Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
                      musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

                      Comment


                      • #41
                        Originally posted by Sjoerdd View Post
                        Dan nu mijn vraag; gaat Wengstertje in die laatste paar weken ook eten wat de pot schaft?
                        als hij kan cutten op bakpao broodjes waarom niet
                        You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

                        The upper back is the new chest Defranco

                        Comment


                        • #42
                          Ja kan inderdaad alleen maar cutten door alleen maar vis en gtoenten te eten. Koolhydraten en vetten zijn de vijand.

                          not srs. Doe eens een boek open als je dat nog gelooft
                          BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

                          Comment


                          • #43
                            #volg

                            Comment


                            • #44
                              Originally posted by Gus View Post
                              Ja kan inderdaad alleen maar cutten door alleen maar vis en gtoenten te eten. Koolhydraten en vetten zijn de vijand.

                              not srs. Doe eens een boek open als je dat nog gelooft
                              Als dit een reactie op mij is moet je misschien even beter lezen wat ik zeg en bedoel

                              Comment


                              • #45
                                Leuk man, ik volg.

                                Uiteraard kan je een heel eind komen met iifym, maar als je echt voor het podium gaat zal je er veel voor moeten doen(en laten.)
                                Een jongen die bij mij traint doet ook MAP wedstrijden, maar die leeft echt super dedicated.. en niet alleen vlak voor de wedstrijden.
                                Hij heeft wel gelijk zijn 1e twee wedstrijden gewonnen.

                                In ieder geval wel stoer dat je meedoet.

                                Succes.
                                DIVIDE ET IMPERA

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                Working...
                                X