Inderdaad mooi shredded fysiek man.
Succes met de laatste loodjes. Nog 3 weken voor de puntjes op de i.. Zet 'm op!
Wengstertje road to his first MAP competition
Collapse
X
-
Originally posted by jobr View Postof gewoon helemaal niet trainen, klopt helemaal.. hoort erbij.. je zag er sherp uit maat!
haha precies "do you even lift"
thnx maat jij was ook flink buff natuurlijk, kan niet wachten tot ik de bulk weer in kan.
Massa's pakken
Leave a comment:
-
Originally posted by Wengstertje View Posthaha thnx, is ook het totaal plaatje wat een fysiek maakt, kleding vertekent erg.
als ik een t-shirt zou dragen kon ik net zo goed een voetballer zijn zeg maar.
Leave a comment:
-
haha thnx, is ook het totaal plaatje wat een fysiek maakt, kleding vertekent erg.
als ik een t-shirt zou dragen kon ik net zo goed een voetballer zijn zeg maar.
Leave a comment:
-
Ik zat even het poseren te bekijken maar met shirt leek het niet zo heel bruut maar zonder shirt zag het er echt indrukwekkend uit en hele goeie rug.
Leave a comment:
-
gister trouwens me slip laten opmeten zodat tie op maat kan worden gemaakt, lekker zitten is anders haha. Maarja moet ff wennen denk ik :P
wel lekker opvallend kleurtje genomen: fel oranje
Leave a comment:
-
vast wel, haha al ben ik wel vrij futloos dus zo spraakzaam ben ik niet :P
Leave a comment:
-
Kerel! je staat er echt focking hard bij. Succes met de laatste loodjes en misschien spreek ik je tijdens de meet nog even.
Leave a comment:
-
Nog geen post gemaakt hier maar volg wel
Je ziet er top uit nan, knappe prestatie en succes met de laatste loodjes.
Leave a comment:
-
thnx for the support en opgeven staat zeker niet in me boekje, haha. zeg alleen dat het niet makkelijk is.
en BB hiervoor stelt eigenlijk niks voor of ik heb het nooit echt zo serieus aangepakt als nu :P
Leave a comment:
-
Originally posted by Wengstertje View Postthnx maar is wel ff doorbijten gaat nu pas echt zwaar worden haha
Leave a comment:
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
23 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Leave a comment: