Originally posted by Arend-jan
View Post
Wengstertje road to his first MAP competition
Collapse
X
-
Originally posted by tik_tok View PostZeker Arend-jan! Weet niet hoe jij er bij loopt maar mij kost dit nog wel een jaar of 4, 5
Sorry voor de logvervuiling Wengstertje181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg
Comment
-
Originally posted by rain View PostIk vind inderdaad je borst wel mooi in verhouding.
Het ziet er zeker goed uit.
Ik denk alleen dat je niet op je armen hoeft te focussen, maar vooral op je triceps.
Je biceps zijn toch prima?
Originally posted by tik_tok View PostWat een lijf! Ruilen? .. Nee ziet er echt super uit!
Originally posted by Arend-jan View PostHeel mooi droog fysiek heb je Wengstertje, respect hoor!
Hehe Tik Tok ik wil ook wel met hem ruilen
Dikke streef voor mij dit!
Originally posted by tik_tok View PostZeker Arend-jan! Weet niet hoe jij er bij loopt maar mij kost dit nog wel een jaar of 4, 5Originally posted by Arend-jan View PostStaan wel wat foto's in mijn logje. Duurt bij mij ook zeker nog wel 4 of 5 jaar. Als het niet meer is haha.
Sorry voor de logvervuiling Wengstertje
Originally posted by generation_iron View PostEcht heeel nice !!! Petje af man!Originally posted by generation_iron View PostIs ook niet zo belangrijk bij map
Thnx maar ik ga classic doen, maar zo erg lopen me benen niet achter zoals jullie denken, anders zou me begeleider me nooit classic laten doen. Hij kwam er overigens zelf meeBodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY
Comment
-
Originally posted by weslleyy View PostWas ook geen critiek he maat! Slechts een vraag vind je fysiek egt top en heb het al eens gezegt streef voor mij inclusief benen haha
Haha ga was ook niet boos ofzo kwam zo Miss een beetje over haha
maar thnx !!Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY
Comment
-
Originally posted by Wengstertje View Postthnx maar is wel ff doorbijten gaat nu pas echt zwaar worden hahaIn between obsessed periods
Comment
-
thnx for the support en opgeven staat zeker niet in me boekje, haha. zeg alleen dat het niet makkelijk is.
en BB hiervoor stelt eigenlijk niks voor of ik heb het nooit echt zo serieus aangepakt als nu :PBodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY
Comment
-
gister trouwens me slip laten opmeten zodat tie op maat kan worden gemaakt, lekker zitten is anders haha. Maarja moet ff wennen denk ik :P
wel lekker opvallend kleurtje genomen: fel oranjeBodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment