Mijn Training Logje !!!!

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Ik doe iets fouts met deadliften bij de eerste herhaling trek ik me rug hol en bij de tweede herhalings weer niet hoe kan dat ??????

    Comment


    • Dat is wel lastig advies geven zo , omdat je simpelweg jouw niet kan zien deadliften zo via een schermpje hier.
      Maar als het na je eerste rep wel goed is , dan zou je kunnen zeggen dat je al niet goed begint aan de deadlift.
      Focus en kijk je eigen techniek na in de spiegel en trek pas aan de stang als je begin houding goed is.
      Misschien is het ook een idee om iemand anders jouw techniek na te laten kijken tijdens de training.
      Ook op youtube kan je veel goede uitleg vinden over een goede deadlift techniek.

      Beterschap verder trouwens!

      En ga je binnenkort nog je nieuwe schema's uitproberen ?

      Comment


      • Als ik beter word en zo dan ga ik gelijk met de nieuwe schema proberen maar wat de probleem is. Ik heb nog nooit een schema gebruikt ! en dat maakt het zo moeilijk !

        Comment


        • Comment


          • super benchpress heb je man! jaloers op
            Mangs wa, aait nich

            Comment


            • Originally posted by boyka1991 View Post
              Als ik beter word en zo dan ga ik gelijk met de nieuwe schema proberen maar wat de probleem is. Ik heb nog nooit een schema gebruikt ! en dat maakt het zo moeilijk !
              Je maakt het voor jezelf zo moeilijker dan het is
              Het is maar een trainingsschema natuurlijk , gewoon proberen een tijdje en kijken wat het voor je doet.
              Zelfde geldt voor je voeding!
              Gewoon een lijstje afwerken en ik denk dat je nog versteld kan gaan staan van jezelf van wat je wel kan !
              Niet denken in beperkingen maar in mogelijkheden boyka
              Straks heb je weer iets om trots op te zijn op jezelf! , ik weet zeker dat het zo gaat ! , nou jij nog..

              Als wij je nog ergens mee kunnen helpen om het makkelijker te maken , gooi het er dan uit hé
              Het is echt niet zo moeilijk allemaal.

              Succes joh , ben benieuwd

              Comment


              • Heb een hele domme vraag ? Waarom moet ik zo veel brood eten ??? Waarom niet veel pasta ?

                Comment


                • Originally posted by boyka1991 View Post
                  Heb een hele domme vraag ? Waarom moet ik zo veel brood eten ??? Waarom niet veel pasta ?
                  Je moet niks. Als je pasta lekkerder vind kan je dat ook eten. Zit hem meer in het kostenplaatje.
                  Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.

                  Comment


                  • Bankdrukken zit ik nu op 140 kg 5 keer dat deed ik woensdag . en nu heb ik zo veel spierpijn dat ik super moe van ben haha

                    Comment


                    • Ik wil best wel graag een wedstrijd keertje doen. van Bankdrukken

                      Comment

                      Sidebar top desktop

                      Collapse

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      Working...
                      X