n_evelien's trainingslogje

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 6
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 3 4 5 6 template Volgende
  • #16
    Originally posted by east1977 View Post
    Succes ik volg ook en prikkel Ruhl ff om ook een wedstrijdje te draaien
    zal hij vast doen als hij er klaar voor is.

    Comment

    • #17
      Originally posted by Chantalvdm View Post
      Haha, ik ben niet zo van het reageren. Meer het stille meelezen. Zie zojuist dat Protasius het al over me gehad heeft terwijl ik nu eens dacht: ik zal toch eens een berichtje typen. Benieuwd naar je logje namelijk! :-) Wil carb cycle zeker nog een keer proberen. Denk alleen dat het toen te vroeg voor me kwam Succes!
      leuk dat je ook volgt. Hoe bedoel je carb cycle te vroeg?

      Comment

      • #18
        Ga deze ook mooi volgen. Train je bij dezelfde sportschool als ruhl?
        Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html

        Comment

        • #19
          Succes!

          Wat doe je in de zorg?

          Comment

          • #20
            Originally posted by emielos View Post
            Ga deze ook mooi volgen. Train je bij dezelfde sportschool als ruhl?
            leuk

            Ja in dezelfde gym trainen we. Ben daar nu net iets meer dan een jaartje.

            Comment

            • #21
              Originally posted by erik1982 View Post
              Succes!

              Wat doe je in de zorg?
              Dank je

              Thuiszorg maar dan in een flat. Net nieuwe functie dus best druk

              Comment

              • #22
                Originally posted by n_evelien View Post
                leuk

                Ja in dezelfde gym trainen we. Ben daar nu net iets meer dan een jaartje.
                aah ok, gaat sietze je ook richting wedstrijden begeleiden dan?
                Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html

                Comment

                • #23
                  Originally posted by emielos View Post
                  aah ok, gaat sietze je ook richting wedstrijden begeleiden dan?
                  Is wel de bedoeling. Net paar maandjes bezig obv van hem.

                  Comment

                  • #24
                    Ik begeleid haar met de cardio.

                    Erg intensief natuurlijk
                    Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

                    Comment

                    • #25
                      Originally posted by Ruhl View Post
                      Ik begeleid haar met de cardio.

                      Erg intensief natuurlijk

                      ik had niet anders van je verwacht Ruhl!
                      Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html

                      Comment

                      • #26
                        Originally posted by Ruhl View Post
                        Ik begeleid haar met de cardio.

                        Erg intensief natuurlijk
                        hahahahaha baas! HITT of LITT
                        Mangs wa, aait nich

                        Comment

                        • #27
                          Originally posted by Flabbert View Post
                          hahahahaha baas! HITT of LITT
                          Meestal hele marathon
                          Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

                          Comment

                          • #28
                            ^mannen

                            Comment

                            • #29
                              Dag 2 low carb en legday. Jeej.
                              Alles weer rond 10 reps laatste oef 7 set 10 sec rust.

                              Leg ext
                              1x45
                              3x52

                              Squat
                              1x60
                              1x65
                              1x70.

                              Hack squat smith gewicht schijven.
                              1x20
                              2x25
                              *haaaat dit ding. Voel t altijd in mn rug. Kwa gewicht kunnen mijn benen het makkelijk aan alleen rug zit dwars.
                              Maybe over naar front squat los.

                              Legpress.
                              7x73 met Hulp van ruhl. Damn wat doet dat pijn.

                              Leg curls
                              1x32.
                              2x36.

                              Db sldl.
                              1x12
                              1x14.

                              1 been leg curl.
                              1x14.
                              1x16
                              1x14

                              Sldl barbell
                              7x30

                              Comment

                              • #30
                                1x70 netjes hoor!

                                Comment

                                Vorige 1 2 3 4 5 6 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                Working...
                                X