Imations road to the??

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • imation
    replied
    ik verhoog het per dag , niet in 1 keer haha ik zet ook snel vet aan maar denk dat het wel losloopt.

    Leave a comment:


  • subject7
    replied
    Originally posted by imation View Post
    zit nu op 2400kcals tot eind deze week. en ga daarna op onderhoud zitten. wat ongeveer ligt op 3100kcals kijken wat dat eerst doet en probeer daar 2 weken even op te blijven

    Tijdens kuur zal er uiteraard verhoogd worden is alleen afhankelijk hoe hard dat allemaal gaat.
    ok duidelijk... je gaat dus wel van de ene op de andere dag 600 kcal meer eten, maar je wordt daar niet vet van

    Zelf zet ik erg snel vet aan, en juist als ik van cut naar bulk ga doe ik het nu met bijvoorbeeld 200 kcal gemiddeld per week per dag.

    Leave a comment:


  • imation
    replied
    Training van gister benen.
    Toch nog een sterke training gehad hoog volume ondanks ik een beetje grieperig ben..

    warm- up
    Abs
    Fietsen.

    Leg press
    160kg x 8 breed x 8 smal x 8breed
    160kg x 8 smal x 8 breed x 8 smal
    200kg x 8 breed x 8 smal x 8 breed
    280 kg x 6 smal x 6 breed x 6 smal
    300kg x 8 smal
    300kg x 6 breed
    160 kg x 15 pompen.

    leg ex
    60 kg x 12
    60 kg x 8
    50 kg x 8
    40 kg x 8
    20kg x 10

    klaar moe kapot , vannacht 3 uur geslapen en ochtenddienst ..

    Leave a comment:


  • generation_iron
    replied
    Komt goed. Als je niet veel last hebt van sides is tren echt een ideaal middel om mee te kuren. Ik ben stiekem wel benieuwd naar tren op een hogere dosis maar daar komen wel nog wel een x.

    Leave a comment:


  • imation
    replied
    Originally posted by generation_iron View Post
    Als cutten je doel is.. dan zou je er nog eens T3 bij kunnen nemen. Sommigen nemen ook T3 bij een kuur zodat ze wat meer kunnen eten Op tren kan je aardig wat vreten zonder dat het vetpercentage stijgt. Ik denk dat je heel goed je best moet doen om dit voor elkaar te krijgen.
    ja ik las er iets over op dbb ,zal kijken of ik dat kan vinden .. ja goed ik ga daar ook van uit kerel haha we zetten allebij snel vet aan en bij jou blijft het ook stabiel! we gaan het meemaken

    Leave a comment:


  • generation_iron
    replied
    Originally posted by imation View Post
    ja denk ik ook man, het zal wel weer wennen worden om weer meer kcals te eten haha , had een refeed laatst kwam toen op 3200 uit en vond dat pittig veel haha

    het meeste vet zit toch op me onderug /love handles en onderste abs ..

    Ik las iets over dat tren wel je stofwisseling beinvloed en dat sommigen T3 op 25mcg , nemen ter ondersteuning ? of haal ik nu van alles door elkaar? aangezien tren je stofwisseling al aardig upt.
    Als cutten je doel is.. dan zou je er nog eens T3 bij kunnen nemen. Sommigen nemen ook T3 bij een kuur zodat ze wat meer kunnen eten Op tren kan je aardig wat vreten zonder dat het vetpercentage stijgt. Ik denk dat je heel goed je best moet doen om dit voor elkaar te krijgen.

    Leave a comment:


  • imation
    replied
    zit nu op 2400kcals tot eind deze week. en ga daarna op onderhoud zitten. wat ongeveer ligt op 3100kcals kijken wat dat eerst doet en probeer daar 2 weken even op te blijven

    Tijdens kuur zal er uiteraard verhoogd worden is alleen afhankelijk hoe hard dat allemaal gaat.

    Leave a comment:


  • subject7
    replied
    Als je over twee weken begint? hoe doe je dat met je kcal? meteen naar onderhoud ongeveer 3000 per dag?
    of boven onderhoud?

    en hoeveel eet je nu gemiddeld per dag in je cut? heeft het zin het langzaam op te bouwen tijdens je kuur??

    Leave a comment:


  • imation
    replied
    ja denk ik ook man, het zal wel weer wennen worden om weer meer kcals te eten haha , had een refeed laatst kwam toen op 3200 uit en vond dat pittig veel haha

    het meeste vet zit toch op me onderug /love handles en onderste abs ..

    Ik las iets over dat tren wel je stofwisseling beinvloed en dat sommigen T3 op 25mcg , nemen ter ondersteuning ? of haal ik nu van alles door elkaar? aangezien tren je stofwisseling al aardig upt.
    Last edited by imation; 22-04-2015, 12:55.

    Leave a comment:


  • generation_iron
    replied
    Originally posted by imation View Post
    Voeding word sowieso verhoogd , met nadruk op meer vvm , zonder veel bijwinst ( vet , water) . word een cleanbulk
    Gaat goed komen op tren

    Leave a comment:


  • generation_iron
    replied
    Originally posted by emielos View Post
    Ja is meer omdat je nu zelf ook aan het cutten was toch? of is dit inmiddels al veranderd?
    Waarvoor denk je dat hij aan het cutten is Om droog genoeg de kuur in te gaan.

    Leave a comment:


  • emielos
    replied
    Ja is meer omdat je nu zelf ook aan het cutten was toch? of is dit inmiddels al veranderd?

    Leave a comment:


  • imation
    replied
    Voeding word sowieso verhoogd , met nadruk op meer vvm , zonder veel bijwinst ( vet , water) . word een cleanbulk

    Leave a comment:


  • emielos
    replied
    Ga je dan over 2 week ook weer bouwen aangezien dan de gear er in gaat?

    Leave a comment:


  • imation
    replied
    lief he , duo injecteren , ja ik ook .. hoop dat me herstel ook een stuk beter word .. lijkt wel steeds langer te duren.

    Leave a comment:

Sidebar top desktop

Collapse

Actieve discussies

Collapse

erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
Antalya Escort
sikis
gaziantep escort
gaziantep escort
İstanbul Escort
istanbul escort bayan
sisli escort beylikduzu escort bayan
antalya escort atakoy escort
umraniye escort bayan
Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
Working...
X