Log Indiana, werken naar een ''Grieks standbeeld''

[Indiana]

8 sets Deadlift. Man dan kun je mij al bij het grofvuil gooien hehehe

Layne Norton heeft er btw in zijn uitleg van Phat ook staan hoe je de Deadlift er in kan zetten. Via google redelijk makkelijk te vinden.

Haha eerste 3 pak ik meer voor de vorm hoor haha. 8 werksets zou ik ooknie overleven.

[imation]

gaat lekker kerel! even volhouden , krachtverlies in de cut hoeft niet kerel '' zit tussen je oren'' gewoon knallen.

[Indiana]

Vandaag wakker geworden, nu op 73kg maar niet echt het idee dat ik lager in vet zit
(in ieder geval is het niet van m'n buik afgegaan). Toch klein momentje van: ''Heeft het wel zin?'' Maar goed we weten dat weegschalen de grootste mindfucks ooit zijn.

Verder denk ik dat ik 3/4 dagen refeed ga houden. Ik heb nauwelijks hongergevoel meer met m'n huidige cut schema, terwijl ik nu al tot 500-600kcal verlaagd heb. dus denk dat m'n verbranding vertraagd is. Ik ben dan ook alweer 4 weken bezig dus zou niet raar zijn.

Hopelijk is die 73kg wel gewoon een vetverlies maar is het er ergens afgegaan waar ik er niks van merk

[Naruto rulezz]

Dit zal vast en zeker wel het geval zijn, dat het wel gewoon vetverlies is. Aanhouder wint altijd, dus niet opgeven ondanks de mindfucks !.

[Indiana]

Dit zal vast en zeker wel het geval zijn, dat het wel gewoon vetverlies is. Aanhouder wint altijd, dus niet opgeven ondanks de mindfucks !.

Haha nee opgeven doen we niet aan, maar de gedachten die dan bij je opkomen zijn wel irritant. Het mensen brein wil altijd zo snel mogelijk bewijs hebben, en in mijn brein is dat de sixpack. Maar goed die komt meestal pas als laatst. En het domme is, ik weet dat het werkt want ben al zoveel vet kwijt.

Dus we blijven gewoon lekker doorbikkelen, denk nog 2 - 4 weekjes tot ik op 12/13% sta. En ik denk helaas dat ik zon persoon ben die pas abs ziet bij 10% of lager. Nooit echt veel massa op mn core gehad

[Naruto rulezz]

Same here, mijn mindfuck zelf is dat denk: fuck weeg bijna weer richting de 60kg (grof gezegd), als ik nog verder cut.

Maar moet wel, om een echt laag vet% te behalen eigenlijk wel eerste keer ooit, om daarna te bouwen als een architect.

[Indiana]

Same here, mijn mindfuck zelf is dat denk: fuck weeg bijna weer richting de 60kg (grof gezegd), als ik nog verder cut.

Maar moet wel, om een echt laag vet% te behalen eigenlijk wel eerste keer ooit, om daarna te bouwen als een architect.

Jaaa precies. Maar wij zijn niet zo lang hehh, haha. Mensen denken gelijk als je zegt: 70kg. Dat je een ondervoed joch ben. Maar als je 170 - 175cm bent dan is dat helemaal niet zo licht. Zeker niet bij een laag BF%

DIe getallen zijn eigenlijk niet zo heel boeiend. Als het er maar goed uitziet. Tenzij je gaat powerliften dan moet je gwn zo zwaar mogelijk zijn

[rain]

Deze foto's heb ik al eens eerder geplaatst,maar gewicht zegt inderdaad niet altijd wat.

Mark Rot (DBB)

172 cm 65 kg.

[Indiana]

Deze foto's heb ik al eens eerder geplaatst,maar gewicht zegt inderdaad niet altijd wat.

Mark Rot (DBB)

172 cm 65 kg.

Damn!, dat is een zieke 65kg. Wel met 5% BF ofzo daar zijn we nog lang niet. Als ik dat mag bereiken ben ik zeer tevreden hahaha.

goeie motivator Rain, thx

[weslleyy]

weegt die gast egt 65 ziek hoowr.

[pescatore]

Das wel sick idd. Zieke schouders vooral.

Maar veel mensen verwarren droog staan en een goed fysiek vaak met elkaar imo. Zit natuulijk wel een raakvlak don't get me wrong maar vrijwel iedereen <10% ziet er wel esthetisch uit, enkele uberecto's daargelaten.

[Naruto rulezz]

Kende hem van DBB ja, alleen die foto's niet. Echt ziek fysiek, streef sws.

[antma]

Nou daar ben ik het niet mee eens als er nog geen spierbal opzit ziet 5%er gewoon zielig uit.
Maar die gast hierboven is maar 172 en zo te zien zijn ze benen niet echt groot dan vind ik 65 kg niet zo gek hoor.

[rain]

Nou daar ben ik het niet mee eens als er nog geen spierbal opzit ziet 5%er gewoon zielig uit.
Maar die gast hierboven is maar 172 en zo te zien zijn ze benen niet echt groot dan vind ik 65 kg niet zo gek hoor.

Mwaa....

[antma]

Naja misschien verbaasd het mij niet omdat ik vrij veel wedstrijd jongens zie en de meeste wegen veel minder dan sommige denken
Verder lijken ze benen ook met die foto niet in verhouding, je zou toch een beste druppel verwachten met zo'n laag vp