Recovery log Eeldesports

[Eeldesports]

Trainen werkt voor mij altijd heel therapeutisch, goed dat je het oppakt.

Train je af en toe bij Haans dan?

Mocht ik bij mijn ouders zijn of daar in de buurt wel. Normaal gesproken train ik bij haans in groningen.

[Iguana]

Thanks Aldo! Het is me helaas overkomen en ik kan het niet meer terugdraaien.



Ja ik hoop dat dit wat rust geeft Misschien dat ik je nog een keer tegen het lijf loop, als je nog steeds bij haans zit?

Trainen werkt voor mij altijd heel therapeutisch, goed dat je het oppakt.

Train je af en toe bij Haans dan?

[Eeldesports]

ondertussen wel blijven trainen maar nog niet gelogged, zal de training van vanavond weer even loggen

[Eeldesports]

Ik hoorde wat er gebeurd was van Dex pittig verhaal. Succes met je revalidatie in ieder geval.

Thanks Aldo! Het is me helaas overkomen en ik kan het niet meer terugdraaien.

Welkom terug, mooi dat je het trainen weer kan oppakken na een dermate heftige tijd.

Ja ik hoop dat dit wat rust geeft Misschien dat ik je nog een keer tegen het lijf loop, als je nog steeds bij haans zit?

[Iguana]

Welkom terug, mooi dat je het trainen weer kan oppakken na een dermate heftige tijd.

[Aldo Raine]

Ik hoorde wat er gebeurd was van Dex pittig verhaal. Succes met je revalidatie in ieder geval.

[Prime]

Ah oke, ook weer verder met loggen of nog niet?

Nee niet echt eigenlijk. Misschien binnenkort wel een keer mee gaan beginnen. Maar ik ga je iig volgen man!

[Eeldesports]

Heeft wel een tijdje op een iets lager pitje gestaan, maar sinds 1.5 maand weer 5 keer per week in de gym te vinden.

Ah oke, ook weer verder met loggen of nog niet?

[Prime]

Thanks man, ondertussen wel door gesport?

Heeft wel een tijdje op een iets lager pitje gestaan, maar sinds 1.5 maand weer 5 keer per week in de gym te vinden.

[Eeldesports]

Nare blessure, wel mooi dat je weer mag gaan beginnen.
Ik neem toevallig sinds een paar dagen ook weer af en toe een kijkje hier op het forum.
Succes man!

Thanks man, ondertussen wel door gesport?

Succes poppetje

Thanks bae

[Prime]

Nare blessure, wel mooi dat je weer mag gaan beginnen.
Ik neem toevallig sinds een paar dagen ook weer af en toe een kijkje hier op het forum.
Succes man!

[db96]

Succes poppetje

[Eeldesports]

Blijft lastig om dat idee vast te houden omdat je toch weer zo snel mogelijk weer naar het oude niveau wilt

Train jij op dit moment weer of nog niet door omstandigheden?

[Knulletje]

Niet naar gewicht kijken vriend, is nu helemaal niet belangrijk. Eerst zorgen dat je weer rustig op de rit komt.
Je spieren zullen weldra weer gewend raken aan de juiste mishandelingen hihihi..
Ik wens je succes bij deze...

[Eeldesports]

Dag A:
leg press - 3x6 35KG
Bench press - 3x6 30KG
Seated DB press - 3x6 14KG
(Weighted) Dips - 3x8 (supported 20KG)
Dumbbell lateral raises - 3x12 6KG
Seated one leg calf raises - 3x12 (BW voor rechts, 20 KG voor links)

Verdomme het viel me toch redelijk tegen om weer te gaan sporten na +- 2,5 maand op de bank of bed te hebben gelegen. Gewichten lijken nergens op maar dat is momenteel ook niet mijn focus.