Milestone lifts

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • ProudPizza
    replied
    Wauw die calc vind ik wel interessant
    Symmetrie 93 ftw
    Alle spieren op intermediate

    Leave a comment:


  • Pitje
    replied
    Originally posted by Mushrambo View Post
    Kende deze nog niet. Mooie website. Kom zelf uit op een 7,9 tussen intermediate en proficient in. Mijn front squat en chin ups zijn triest


    Alleen is die mij net iets te eerlijk... Ik sta qua symmetrie in de min. Heb geen schouders.

    Leave a comment:


  • Mushrambo
    replied
    Originally posted by Pitje View Post
    Daarom noemde ik je deze Symmetric Strength ook. Dan kun je ook zien dat je squat voor een beginner nog tekort schiet.
    Kende deze nog niet. Mooie website. Kom zelf uit op een 7,9 tussen intermediate en proficient in. Mijn front squat en chin ups zijn triest


    @steffie
    succes met je lifts en ambities. Mocht je ons hier wilen volgen, de meeste houden gewoon een logje bij.

    PS: Overigens was mijn gewicht niet 57,3. Dat was een flauwe grap.

    Leave a comment:


  • steffie268
    replied
    En nogmaals dank aan Pitje en Theodore Rex voor hun aanzienlijke bijdrage tot mijn leerproces

    Leave a comment:


  • steffie268
    replied
    Originally posted by Pitje View Post
    Daarom noemde ik je deze Symmetric Strength ook. Dan kun je ook zien dat je squat voor een beginner nog tekort schiet.
    Die kende ik al en dat wist ik dus...maar die Wilks-calculator ben ik je wel heel dankbaar voor

    Leave a comment:


  • steffie268
    replied
    Originally posted by Theodore Rex View Post
    @Steffie, daar is Wilks dus voor, jouw 'formule' met je lifts lineair uit te drukken in functie van je gewicht is ook niet correct want is sterk in het voordeel van zeer lichte mensen.
    Het is voor mensen van 70kg makkelijker om 100kg te benchen (score: 143%) dan het is voor iemand van 110kg om 157kg te duwen (score:143%).
    Onlangs was er volgens dit principe in mijn gym een benchwedstrijd, de volledige top 5 was lichter dan 85kg, met als winnaar iemand van 70kg die iets rond de 130kg kon benchen dacht ik.

    Verder vind ik dit topic nutteloos, ik veronderstel dat je zelf aan de lichte kant bent en je ego wat in stand wil houden door de gewichten die anderen duwen te relativeren op z'n "ja als ik 110kg zou wegen kan ik het ook".
    Niet dus. Gewoon focking sterke boys hier
    Thank you very much! Eindelijk wijst iemand mij op de fout in mijn redenering...
    Heb pas vandaag over de Wilks-calculator gehoord en ben net via wikipedia te weten gekomen dat lineair vergelijken inderdaad in het voordeel is van lichtere lifters, iets wat ik dus ook nog niet wist...
    Ik ben nog bezig te googlen hoe die wilks-calculator precies werkt want totnogtoe wordt nergens aangegeven of enkel de grote drie moeten worden gerekend of ook overhead press oid...
    Ik begrijp nu alleszins eindelijk wél dat ook vergelijken van die percentages dus weinig steek houdt, had niemand dit van het begin kunnen uitleggen?
    btw nu ik de percentages van sommige andere leden ken ben ik idd zwaar onder de indruk wat heb ik nog een lange weg af te leggen, maar het motiveert me wel keihard om te zien tot wat een lichte lifter in staat moet zijn want het is natuurlijk niet mijn ambitie om eeuwig te blijven onderdoen
    Last edited by steffie268; 09-05-2016, 13:48.

    Leave a comment:


  • Pitje
    replied
    Originally posted by steffie268 View Post
    Zelfs wikipedia geeft geen zekerheid of nu enkel de grote 3 in rekening moeten worden gebracht of dat bijv. overhead press ook moet worden geteld...
    Daarom noemde ik je deze Symmetric Strength ook. Dan kun je ook zien dat je squat voor een beginner nog tekort schiet.

    Leave a comment:


  • steffie268
    replied
    Zelfs wikipedia geeft geen zekerheid of nu enkel de grote 3 in rekening moeten worden gebracht of dat bijv. overhead press ook moet worden geteld...

    Leave a comment:


  • Theodore Rex
    replied
    @Steffie, daar is Wilks dus voor, jouw 'formule' met je lifts lineair uit te drukken in functie van je gewicht is ook niet correct want is sterk in het voordeel van zeer lichte mensen.
    Het is voor mensen van 70kg makkelijker om 100kg te benchen (score: 143%) dan het is voor iemand van 110kg om 157kg te duwen (score:143%).
    Onlangs was er volgens dit principe in mijn gym een benchwedstrijd, de volledige top 5 was lichter dan 85kg, met als winnaar iemand van 70kg die iets rond de 130kg kon benchen dacht ik.

    Verder vind ik dit topic nutteloos, ik veronderstel dat je zelf aan de lichte kant bent en je ego wat in stand wil houden door de gewichten die anderen duwen te relativeren op z'n "ja als ik 110kg zou wegen kan ik het ook".
    Niet dus. Gewoon focking sterke boys hier

    Leave a comment:


  • Pitje
    replied
    Originally posted by okidoki71 View Post
    lol, wat een interessant topic lol.
    Misschien een leuk idee, lol, om de liften lol te vermenigvuldigen met je leeftijd lol, en die dan te delen door het aantal jaren lol dat je op dit forum zit, de uitkomst daarvan tel je op bij de uitkomst van de vorige post en die deel je door je lbm lol..

    lol
    Interessante optie dit! Maar hoe verhoud dat zich dat dan ten opzichte van mijn powerbelly? Een powerbelly weegt toch zwaarder dan het aantal jaren van lid zijn?

    Leave a comment:


  • steffie268
    replied
    Originally posted by okidoki71 View Post
    lol, wat een interessant topic lol.
    Misschien een leuk idee, lol, om de liften lol te vermenigvuldigen met je leeftijd lol, en die dan te delen door het aantal jaren lol dat je op dit forum zit, de uitkomst daarvan tel je op bij de uitkomst van de vorige post en die deel je door je lbm lol..

    lol
    rofl...good one!

    Leave a comment:


  • steffie268
    replied
    Originally posted by rain View Post
    Steffie… als jij een profielpic post, dan zet ik percentages erbij. Lol.
    Fair enough? Lol.

    Wel met een nader te bepalen voorwerp in je hand.
    B&F whey bv…. als bewijs.
    Wist niet dat mensen ook daadwerkelijk elkaars profielen bekijken en heb daar dus geen tijd ingestoken...
    Anyway challenge accepted, zal wel pas iets voor begin volgende maand zijn, nu nogal krap bij kas dus aankoop bij B&F moet even wachten...

    Leave a comment:


  • okidoki71
    replied
    lol, wat een interessant topic lol.
    Misschien een leuk idee, lol, om de liften lol te vermenigvuldigen met je leeftijd lol, en die dan te delen door het aantal jaren lol dat je op dit forum zit, de uitkomst daarvan tel je op bij de uitkomst van de vorige post en die deel je door je lbm lol..

    lol

    Leave a comment:


  • steffie268
    replied
    Originally posted by Pitje View Post
    Zoals absolute gewichten van zwaargewichten jou als vedergewicht niks zeggen, zeggen percentages niks over zwaargewichten.
    Daarom heeft Robert Wilks een formule bedacht om gewichtsklasse's met elkaar te kunnen vergelijken.

    Hier Wilks Calculator | KG kun je dat doen. Hier Symmetric Strength kun je zien wat je 1rm's zijn en kun je je overall kracht bekijken.
    Als je dan jouw cijfers invoert kun je zien dat jouw Wilks-score bijna 140 is.
    Thank you very much...relevante info, daar heb ik tenminste iets aan...

    Leave a comment:


  • steffie268
    replied
    Originally posted by NickP View Post
    squat 175%
    deadlift 200%
    bench 125%
    military press 83.333%
    60kg bodyweight
    Nice...behalve voor DL zie ik mezelf die cijfers niet zo gauw halen

    Leave a comment:

Sidebar top desktop

Collapse

Actieve discussies

Collapse

erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
Antalya Escort
sikis
gaziantep escort
gaziantep escort
İstanbul Escort
istanbul escort bayan
sisli escort beylikduzu escort bayan
antalya escort atakoy escort
umraniye escort bayan
Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
Working...
X