Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
ik zit er aan te denken om mijn schema weer om te gooien, omdat naar mijn idee de boel wat overtraind begint te raken vooral mijn armen die gaan achter uit met gewicht.
de squats zijn meestal parralel, behalve de laatste set die kreeg ik nog niet parra, maar daar ga ik aan werken en als het lukt gaat het gewicht weer wat hoger.
mis wel wat basic oefeningen zoals deadlifts in je log. verder verplaats je mooie gewichten.grts
met deadliften krijg ik altijd problemen met de vorm en als ik het doe dan gaat het zoals Coleman het doet.
squaten netzo, daarom doe ik die in de Smith machine, als ik het los doe , val ik om hahaha
Leave a comment: