super om af te vallen ????

[marcje]

ok ok

begrijp ik het zo goed

je moet dus meerdere keren per dag eten
ongeveer 5 a 6 keer

hierdoor blijft het vuurtje aan en moet het lichaam blijven verbranden
om het voedsel op te krijgen

MAAR omdat je dus minder eet dan dat je verbruikt
ongeveer 500 kcal

gaat het lichaam dat wat hij te kort komt ergens anders weghalen
en dat wordt dus vet

begrijp ik hem zo een beetje

vandaar dat je dus ook veel meer mag eten zolang je maar onder je behoeftse blijft

[GeneralIx]

Correct.

[marcje]

hahahah

ok nu valt het kwartje

dank je wel allemaal

en nu is het voor mij dus zaak om te kijken wat mijn dagelijkse behoeftes zijn

is dat gewoon 2500 of kun je dat ergens laten berekeen

en daar 500 ondergaan zitten en al die voeding te verdelen over 5 a 6 maaltijd


bedankt allemaal

[GeneralIx]

Zie stickies.