Hiit na benendag wel ok?

**sakurakilla** · 23-05-2008, 09:24

Originally posted by Kevf View Post

Ik heb gisteren benen gedaan en behoorlijk wat spierpijn. Ik wilde tussendemiddag cardio gaan doen en evt Hiit. Is dit echt wel ok? Want Hiit is iig deels ook anaeroob.....

ik zelf doe geen hiit na me leg day...heb het gevoel dat me benen dan niet zijn voldoende rust kan krijgen

**Gauner** · 23-05-2008, 10:02

Als je nog energie over hebt lijkt het me dat het wel kan. Maar zelf zou het niet kunnen denk ik aangezien mijn benen op benendag aardig uitgeput zijn..

**Falstyr** · 23-05-2008, 10:27

Ga HIIT Roeien

**ijzer** · 23-05-2008, 10:45

Hiit roeien wordt een probleem ivm houding.

@mod: wil je ajb 'naar' vervangen door 'na'? Ik lag denk ik nog te slapen

**GeneralIx** · 23-05-2008, 12:26

Als je nog kunt sprinten na benendag zou ik het niet nalaten, maar ik loop nog steeds grappig van de beentraining van de 20ste. Is dus persoonlijk denk ik

.

**erikv** · 26-05-2008, 23:45

jij loopt altijd grappig..

**GeneralIx** · 27-05-2008, 15:00

Originally posted by erikv View Post

jij loopt altijd grappig..

Hahahaha. Zorg jij nou maar dat je hersteld bro, dan gaan we eens kijken wie er het grappigst loopt na een beentraining

.

Lid sinds: Jan 2025 · 27-05-2008, 15:23

als je kan moet je het doen, geeft wel aan dat je beentraining iets zwaarder mag:P moet er zelf niet aan denken op het moment. spierpijn van mijn kuit tot aan eind onderrug.

**de sterkste ophaler** · 30-05-2008, 06:19

Ik heb eergisteren nog een klein beetje beentraining gedaan met GeneralIx en gisteren gelijk een HIITsessie spinning gedaan. Geen problemen mee gehad.

**punani** · 30-05-2008, 20:48

zou het niet doen

**de sterkste ophaler** · 31-05-2008, 07:14

en dat is omdat...?

Hiit na benendag wel ok?