dramatische onder onderhoud

[Beaudien]

yep, in een relatie moet je eerlijk zijn en de waarheid durven zeggen, moet ik eens leren ;-)

Zo is dat.

[Boydgw]

Bij mijn vriendin thuis ligt de halve vooraadkast vol met mijn eten.
Rijst, kip, kwark, pot whey en noem het allemaal maar op.
Gewoon rustig aan opbouwe ;-)

[Milestone]

Ik woon samen, en mijn vriendin en ik eten wel samen, maar eigenlijk nooit hetzelfde haha. Ideaal, moet kunnen in een goede relatie.

[sjoerdiezee]

Als ik naar mn vriendin ga, neem ik gewoon bakjes rijst mee en shakes. Die moeder haalt dan gewoon havermout en yoghurt in huis. En het avondeten is junk. Maar dan kom je wle aan je maaltijden gewoon.

[tuner1346]

Bij mijn vriendin thuis ligt de halve vooraadkast vol met mijn eten.
Rijst, kip, kwark, pot whey en noem het allemaal maar op.
Gewoon rustig aan opbouwe ;-)

als ik dat doe gaat haar broer ermee lopen :s

[Nieck01]

Zelf woon ik ook niet met mijn vriendin samen.

Maar mijn schoonmoeder kookt iedere avond appart voor mij kip met rijst, haalt ze kwark, nootjes, brinta, melk en mag ik ook smiddags koken.

De ideale schoonmoeder heb ik dus

is je schoonmoeder nog single? klinkt perfect voor mij :P

[Destron]

is je schoonmoeder nog single? klinkt perfect voor mij :P

Haha nee, ik denk ik niet dat je er warm voor zou lopen.

[Boydgw]

als ik dat doe gaat haar broer ermee lopen :s

Haha ja dat ken ik ook, laatst was mijn kipfilet voor mee naar mijn werk door haar broer gejat, en het was zondag dus kon ook geen nieuwe halen...

[sunamila]

spreek erover ,je hebt haar niet bedrogen ofsow,leg het uit,en elke meid wilt liever een strakke vent ,dan vette koe ''sorry''

[tuner1346]

spreek erover ,je hebt haar niet bedrogen ofsow,leg het uit,en elke meid wilt liever een strakke vent ,dan vette koe ''sorry''

kwas een hele vette koe, nu vele minder ;-)
maar mijn vriendin heeft ook overgewicht niet extreem veel maar toch wel wat maar kan ze maar niet overtuigen om een goede eetpatroon aan te nemen, stoort me wel enorm...

[Rensko]

ps als je onder onderhoud eet, is het onmogelijk dat je vet% stijgt. PUNT

Sorry dat ik ga mierenneuken, maar ik begrijp dit stukje niet. Ik dacht altijd dat het zo was dat het aantal kcalorieën bepalend is voor of je aankomt of afvalt. Waar die kcalorieën vandaan komen bepalen vervolgens of je spier/vet afvalt/aankomt.. Dacht ik in elk geval. Stel, je onderhoud is 2600kcal per dag, als je dan 2300kcal zou eten, puur aan suikers, dus gewoon 575 gram suiker per dag, en verder niks. Zou je vetpercentage dan niet stijgen?

Ik ging er vanuit dat je dan lichtelijk afvalt omdat je onder onderhoud eet, maar dat je minder spiermassa gaat krijgen en meer vetmassa. Stel je had 12% vet op 80 kilo, dan zul je na een tijd 75kg zijn met een veel hoger vetpercentage (je spiermassa neemt af en je vetmassa neemt toe). Kun je dit misschien uitleggen? Sorry als dit te ver offtopic gaat maar ik vind het erg interessant .

[belgje]

Pak een shake mee?

[scoobydoo]

kwas een hele vette koe, nu vele minder ;-)
maar mijn vriendin heeft ook overgewicht niet extreem veel maar toch wel wat maar kan ze maar niet overtuigen om een goede eetpatroon aan te nemen, stoort me wel enorm...

http://www.youtube.com/watch?v=b8iKgIOwV2c

Maar effe serieus: niet iedereen heeft behoefte aan goed trainen etc. En dan is het ook weer de kunst om dat te respecteren, want zij doen het ook bij jou.

En rens: binnen het redelijke neemt je vet% af. Er zijn altijd voorbeelden die zich tussen de regeltjes door weten te wringen.

[cage]

Maar effe serieus: niet iedereen heeft behoefte aan goed trainen etc. En dan is het ook weer de kunst om dat te respecteren, want zij doen het ook bij jou.

Wijze woorden dit. Het kan voor jou lastig zijn hier begrip voor op te brengen, omdat het in strijd is waar jij zoveel mee bezig bent. Maar je moet dit wel hebben, anders ben je net als al die mensen die tegen ons bitchen omdat wij wel trainen en zo op onze voeding letten.

[tuner1346]

http://www.youtube.com/watch?v=b8iKgIOwV2c

Maar effe serieus: niet iedereen heeft behoefte aan goed trainen etc. En dan is het ook weer de kunst om dat te respecteren, want zij doen het ook bij jou.

En rens: binnen het redelijke neemt je vet% af. Er zijn altijd voorbeelden die zich tussen de regeltjes door weten te wringen.

Wijze woorden dit. Het kan voor jou lastig zijn hier begrip voor op te brengen, omdat het in strijd is waar jij zoveel mee bezig bent. Maar je moet dit wel hebben, anders ben je net als al die mensen die tegen ons bitchen omdat wij wel trainen en zo op onze voeding letten.

stel het eens anders, ben jarenlang moddevet geweest nu begin ik een goed mannelijk lichaam te krijgen en wil snel van al dat vet af, alhoewel dat heeft tijd nodig... ik heb aanvaard dat puur vet verliezen een kwestie vna tijd is en geduld met zich meebrengt dus als ik op een week 0.5 % vet kwijt ben en int weeken 2 a 3 % bijkom, is dat een laagtepunt :s