Tip vezelsupplement gevraagd

[Robbie1970]

Gewoon avocado toevoegen aan je dieet.

[Bolder]

Gewoon avocado toevoegen aan je dieet.

aha ok thnx for the tip.

[Bolder]

Vezels zorgen alleen maar voor meer verstopping als je te weinig drinkt.

En zon taille meting komt meestal voordeliger uit, dus ik zou er niet zomaar van uitgaan dat het lager dan die 24% is. Maar beter stap je een sportschool in en laat je het daar meten.
Dat is hetzelfde als broccoli

ik drink een liter groene thee met lemoensap en een liter water per dag...

en over die BF,mss een foto van me tonen dan kunnen jullie mss beter inschatten... het is een foto van augustus...is wel twee a 3 kilo bijgekomen sindsdien.

Hoeveel bf zou dit zijn?

[ProjectX]

Man je ziet gewoon duidelijk je ribben
Wat zit jij je druk te maken over BF, duidelijk geen 24, eerder rond de rond de 15, wss zelfs minder. Je hebt gewoon weinig massa.
Ik zou lekker in het krachthok vliegen en clean bulken en massa pakken. Toch zeker niet cutten !?

[Bolder]

Man je ziet gewoon duidelijk je ribben
Wat zit jij je druk te maken over BF, duidelijk geen 24, eerder rond de rond de 15, wss zelfs minder. Je hebt gewoon weinig massa.
Ik zou lekker in het krachthok vliegen en clean bulken en massa pakken. Toch zeker niet cutten !?

ok, vreemd vind mezelf pokkevet...

maar mss omdat ik slap sta, gwn geen spieren en dan zie je er waarschijnlijk skinnyfat uit zoals ze zeggen...

ok gwn clean bulken dan maar en die ketose vergeten....

en rechtstaand val nog mee, maar vanaf ik me een beeje buig zie je heel duidelijk men buik, ik trek die ook volcontinue in waar ik ook ga of sta dus die buik is neit helemaal hoe het echt zit