linzaadolie

[antma]

hallo iedereen,

ik heb gelezen dat lijnzaadolie zeer goed is om te nemen zo'n 2 eetlepels per dag nou heb ik een fles gekocht maar het is echt te goor hebben jullie tips om dit wat smakelijker te maken, ik had het door me kwark gedaan en vervolgens smaakte de hele bak naar die smerige olie.
iemand suggesties??

[Ami-Amour]

http://www.visolie-info.nl/pdf/sleuteltotgezondheid.pdf

Persoonlijk zou ik lijnzaadolie - omega 3 / ALA, niet gebruiken (of neem walnoten). Kies voor de visoliecapsules - omega 3 / EPA-DHA (of neem vette vis). Neem daarnaast olijfolie voor de omega 9. Persoonlijk zou ik de omega 6 in bijvoorbeeld zonnebloemolie links laten liggen.

Neem ook vitamine tabletten, dan ben je goed opweg.

Succes!

Greetzz J.

[fitnessfreak]

Ik gooi het altijd door me shake...

[zwaan]

Ik doe het altijd door mijn bak met brinta, 2 scheppen wheight-gainer en een schep wei eiwit, heb je alles wat je nodig hebt en die wei en wheiht- brengen er ook nog eens een goede smaak aan toe.

[Been]

Door de kwark met een beetje honing