mijn doel met behulp van voeding

[GeneralIx]

Heb het gezien. Ik denk dat het er strak uitziet. Trouwens kwark kun je rustig voor het slapen gaan eten. Je verbrandt zo'n 50 calorieen per uur in slaapstand en in 500 gram kwark zit (KH*4*M=3*4*5=60 calorieen aan KH + V*9*M=0.1*9*5=4,5 calorieen aan vet) dus in totaal 64,5 calorieen aan niet eiwitten. Dat heb je binnen twee uur weer weggebrand

[scorpion1985]

Heb het gezien. Ik denk dat het er strak uitziet. Trouwens kwark kun je rustig voor het slapen gaan eten. Je verbrandt zo'n 50 calorieen per uur in slaapstand en in 500 gram kwark zit (KH*4*M=3*4*5=60 calorieen aan KH + V*9*M=0.1*9*5=4,5 calorieen aan vet) dus in totaal 64,5 calorieen aan niet eiwitten. Dat heb je binnen twee uur weer weggebrand

hmmz oke, wist ik niej..

kende alleen da fabeltje van na 8 uur niets meer eten.. van vroeger :P

maar denk dat alleen met voeding het overtollige baby vet er niet af gaat..
ookal is het wel de basis..

dus zal ik mijn training ook aan moeten passen..

even een nieuw topic openen

hier aub nog geen slotje op.. maybe komen er nog meer tips van personen