Wie kan me helpen ?

[spinky]

ik ben een goeie anderhalve week aan het bulken,maar met een groot probleem.ik krijg namelijk sinds eind vorige week geen eten meer binnen.zou weer niet weten hoe dit komt,maar heb dit verschillende keren per jaar.
maar dit is nog vervelender als je aan het bulken bent.wat doen jullie in zo'n situatie?want neem aan dat iedereen dat wel eens heeft
groetjes spinky

[Curiosio]

Vooral niet forceren en gewoon normale hoeveelheden proberen te eten waar je trek in hebt. Wel proberen om schoon te eten.
Drink je wel genoeg water?

Greets...

[spinky]

ja denk het wel.meestal toch een liter of 2 per dag

[Curiosio]

Is te weinig ben ik bang.. 3 liter per dag minimaal.

Greets...

[Shannasse]

Staat een soortgelijk onderwerp van Snipke in Algemeen, onder de titel 'bulken'.
Heb daar mijn ervaringen met het fenomeen al vermeld.
Was nogal een verhaal geloof ik dus doe het niet nog een keer als je het niet erg vind...  

Wel succes ermee trouwens en, zoals Curiosio al zegt, meer drinken. Scheelt bij mij sowieso meestal wel.  

[snipke]

Als het echt niet meer gaat spinky gewoon stoppen met bulken,vindt het wel raar dat je het nu al hebt bij mij heeft dit een jaar geduurd (dokter heeft gisteren wel gezegd dat ik geluk heb gehad, kon evengoed een hartaanval gekregen hebben).Ben je op een korte periode bijgekomen, zo ja , uw lichaam moet gewoon geraken aan dit gewicht en moet zich aanpassen. Je kan altijd overwegen om weight gainers bij te nemen, maar niet al uw maaltijden hierdoor vervangen.Wat je ook kan doen is heel traag eten , maar dit lukte bij mij ook al niet meer.

[Shannasse]

Let wel op trouwens Spinky, als je dit zo af en toe hebt en altijd maar even zie ik er niet zo'n punt in heb het zelf dus ook wel eens.
Als het echter een paar dagen aanhoudt zou ik, al is het maar voor de zekerheid, een dokter raadplegen net als Snipke heeft gedaan. Zekerheid en veiligheid boven alles hè!

Je zegt trouwens dat je nog maar pas begonnen bent met bulken, heb je het wel langzaam aangepast of ben je van de één op de andere dag jezelf helemaal vol gaan proppen?
Als je dat laatste gedaan hebt is het niet vreemd als je lichaam in opstand komt hoor...

[Axor B.]

Citaat[/b] ]Je zegt trouwens dat je nog maar pas begonnen bent met bulken, heb je het wel langzaam aangepast of ben je van de één op de andere dag jezelf helemaal vol gaan proppen?
Als je dat laatste gedaan hebt is het niet vreemd als je lichaam in opstand komt hoor...

Volledig met je eens Misss S. Bulken is gewoon een dieet waar je lichaam aan moet wennen. Met het grote verschil dat je NIET je cal. innamen verlaagd maar juist verhoogd.
Bulken houdt ook niet in dat je je vol moet eten maar je cal. inamen verantwoord LANGZAAM moet verhogen!
Nogmaals, ik heb het al vaak gezegd, bulken kan grote risico's met zich mee brengen. Ik zal dit binnenkort eens helemaal onderbouwen.

Grtzzzz Ax

[spinky]

ik ben nu grenadine aan het drinken en probeer zo de 3 liter te halen.maar da is natuurlijk niet 3 liter grenadine.
maar zo kom ik wel een iets meer dan 2 liter per dag.
dit bevat veel koolhydraten maar hier zijn wel erg  veel suikers van.nu ik verwerk heel snel suikers en sla practisch geen vet op dus denk niet dat dit veel kwaad kan voor mij.het is gewoon ik kan geen 3 liter water binne krijgenn op een dag denk dat de rede is dat het zo plat en zonder smaak is.
ga nu ook proberen trug meer pasta te eten maar dan in kleine hoeveelheden en zo proberen beter en meer te eten en te bulken .hoop dat dit gaat lukken.
ps.voordien at ik smorges op nuchtere maag 250 gr. spaghetti  
groetjes spinky  

[Curiosio]

Citaat[/b] (Axor B. @ Jul. 03 2003,00:45)]Bulken houdt ook niet in dat je je vol moet eten maar je cal. inamen verantwoord LANGZAAM moet verhogen!
Nogmaals, ik heb het al vaak gezegd, bulken kan grote risico's met zich mee brengen. Ik zal dit binnenkort eens helemaal onderbouwen.

Heel goed idee want er bestaan veel misverstanden over. Had ik vroeger zelf ook helaas

Net als over hoeveel je zou moeten eten overigens..

Greets...

[snipke]

oppassen met het idee "ik hou toch niet veel vet vast" ik dacht dat ook, had vroeger 6% vet en zit nu op 17% door het bulken. Zoveel water per dag drinken heb ik ook moeite mee gehad, maar je moet het langzaam opbouwen zoals je dieet, dat is misschien mijn redding geweest dat ik het zolang heb kunnen volhouden, ik probeerde om de twee weken mijn kcal op te hogen en zo kan je dat lang volhouden.Alvast veel succes met je bulken ik stop er voor een maand of 6 mee

[Axor B.]

Het gaat niet alleen om je kal innamen te verhogen. Je moet bepaalde producten schrappen en andere producten toevoegen. Dan ga je qua kal. hoeveelheid niet erg omhoog maar je zal wel groter en zwaarder worden. Wordt vervolgt.

Grtzzz Ax

[Curiosio]

Heel mooi Ax want ik ben/was nog van de oude stempel en at altijd tot ik het begaf.
Lijkt me heel interessant om volgens jouw theorie, waar ik achter sta, een bulk-dieet op te stellen voor na de zomer

Greets...

[Jack]

Citaat[/b] (Axor B. @ Jul. 04 2003,00:43)]Het gaat niet alleen om je kal innamen te verhogen. Je moet bepaalde producten schrappen en andere producten toevoegen. Dan ga je qua kal. hoeveelheid niet erg omhoog maar je zal wel groter en zwaarder worden. Wordt vervolgt.

Grtzzz Ax  

ben erg nieuwsgierig