Wat eet je nu

[Aldo Raine]

Maaltijdsalade ei/tonijn. Ftw

[Wietse90]

Broodje kipfilet met rucola (ja heb 2 giga zakken rucola gekocht) en..... een grote glas water. en een capuchino met een 80/20 verhouding, veel melk dus.

Gister ook een salade gemaakt, maar verdwijnde meteen in mijn darmstelsel, helaas.

[haci]

Lekker 250 gram kwark aan het vreten,, wat kun je ook zonder kwark,,, verminderd zoo erg je hongersgevoel!

griekse yoghurt > kwark

[Nocerino]

KwarK>squaten

300 gram rijst
200 gram panga
en groente

[Aldo Raine]

griekse yoghurt > kwark

Vergeet je je gomad niet?

[arturiano]

150 gram rijst,
100 gram kipfilet
groente
en salade .. bestaat uit Komkommer,2 tomaten , en sla

[marc-073]

heb klopslagroom gehaald dus eet ik nu leuk dalijk me 2e 62.5g rijst met 150g broccoli eten.

[maar7en8]

bruine rijstnoedels
gegrilde kalkoenborst
in kokosolie roergebakken broccoli, ui en gekookte pompoen

[arturiano]

Groene appel kon het niet weerstaan om het te laten staan in z'n eentje

[diasog]

500gram magere kwark + banana en 0,5liter water

[Wietse90]

Een bakje kwark en hetgeen donkey kong trots op zal zijn!

[NickP]

uurtje terug broodje met kipkerrie, 2 broodjes met kipfilet (nee niet het beleg), 40 gram noten, een appel

nu 300 gram magere kwark met 15 gram whey en lotsss of waterrr

[airmax]

250gr kwark!

[Wietse90]

Waarom eten jullie water?

[NickP]

om mijn kaakspieren te trainen