Wat eet je nu

[maar7en8]

500gram sperziebonen
1 tomaat
1 ui
teentje knoflook
roergebakken in tl olijfolie
afgemaakt met kerrie en gember kruidenpoeder.
met: 200 gram gegrilde zalm

jamjam

100 gram kip
125 gram rijst
en half potje van die bende.. net iets teveel. volgende keer ff wat beter uitbalanceren

[Ydhe]

155gr tonijn
75gr volkoren spaghetti
Rozemarijndressing

[lucky_luc]

2 uurtjes terug.

60gram rijst
200gram kipfilet
100gram brocoli
100gram sperziebone

straks.

50gram caseine
met 20ml walnooit olie

[Torque]

2 haringen

[gain is pain]

3 eetl olijfolie
90gr pinda's
125gr kipfilet

[Nieck01]

500 gram kwark met 20 gram whey.. niet te vreten

[lucky_luc]

Welke merk kwark heb je dan?

Ik neem zelf soms de kwark van de liddel die is erg lekker vind ik.

franse kwark heet het.

alleen neem het af en toe kan niet goed tegen melk produchten jammer genoeg.

[Ydhe]

20gr whey & 100gr cottage cheese

[ThaJoker1990]

Franse magere kwarkieeeeeeee 500g yum

[Nieck01]

500 gram kwark met pinda's

[Nieck01]

Welke merk kwark heb je dan?

Ik neem zelf soms de kwark van de liddel die is erg lekker vind ik.

franse kwark heet het.

alleen neem het af en toe kan niet goed tegen melk produchten jammer genoeg.

de kwark is goed te eten, maar blijkbaar niet in combinatie met mijn whey, chocola smaak basic bulk whey van xxl nutrition.
kheb het opgegeten mr twas echt niet lekker. nu maar nog een bakje met pinda's en kaneel, das tenminste wel lekker

[Roy P]

200g kipfilet
200g broccoli
100g zilvervliesrijst

[cage]

Banaan

[beat-boxer]

Banaan

Zo laat.
je kon net zo goed voor pasta ofso gaan voor het slapen.