Tweet
Wat is het beste om gelijk na de training in te nemen?
Creatine samen met goede koolhydraten of
Eiwit shake
b.v.d.
Creatine samen met goede koolhydraten of
Eiwit shake
b.v.d.
-
-
Gaan we hier weer serieuze discussie krijgen:
whey vs dextrose
Ik doe mix van 2, chocomelk, werkt goed bij mij.On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg -
dit is een discussie die denk ik op alle boards al in tienvoud zijn besproken haha
Maar neem zelf een mix van dextrose en whey net zoals gleke alleen dan gewoon in water.
vind vitargo maar dure shizzle.eat eat eat and look like a freak!
Comment
-
Ligt aan je doelen. Google is je vriend!I don't eat steroids for breakfast, but thanx for askingComment
-
4 Cheezes Pizza met blik tonijn eroverheen en een wheyshake om het weg te spoelen
Bam!The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
We zijn nog geen 2 dagen verder of er komt er weer 1 die de discussie opnieuw wil laten opleven.
slotje er op.?1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...1 day ago
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment