Tweet
Er is voor niemand een perfect eetpatroon, omdat je dat niet kunt weten.
Ieder mens is verschillend en iedere mens reageerd anders op wat die naar binnen krijgt.
Je weet natuurlijk wel dat je eiwitten, koolydraten en vetten nodig hebt, maar hoeveel je moet binnen krijgen weet je niet. En wanneer je iets binnen moet krijgen kun je ook niet exact weten. Natuurlijk kun je voor jezelf wel een indicatie geven hoeveel je nodig hebt.
Dat soort dingen moet jezelf achter zien te komen wat bij jou werkt, want als je bijv. teveel eiwitten neemt, is dat niet goed, want dat breekt toch alleen maar weer af in je lichaam, omdat die het niet kan opnemen. En te weinig eiwitten is ook weer niet goed, omdat je dan niet volledig hersteld.
Dat geld ook met koolydraten en vetten zo.
Je kan wel zeggen je hebt zoveel nodig van dit en zoveel van dat, maar dat weet je niet, je moet het voor jezelf uitpuzzelen wat bij je werkt.
Net als bijv. shakes, op het etiket staat hoeveel je moet nemen per serving, dat klopt ook niet, omdat het voor ieder mens verschillend is. Verteer je snel of verteer je langzaam? Je moet ook naar je gewicht kijken.
Net als iedereen denkt van dat trainen met shakes onmisbaar is. Totale onzin!
Alles kan je uit normale voeding halen. Alleen de verkopers doen je laten denken dat je niet zonder shakes kan, omdat het voor hen pure winst is.
Ik zeg trouwens ook niet dat het slecht is. Ik zeg alleen dat het niet nodig is om speciaal te groeien.
Zijn jullie het hiermee eens?
Ieder mens is verschillend en iedere mens reageerd anders op wat die naar binnen krijgt.
Je weet natuurlijk wel dat je eiwitten, koolydraten en vetten nodig hebt, maar hoeveel je moet binnen krijgen weet je niet. En wanneer je iets binnen moet krijgen kun je ook niet exact weten. Natuurlijk kun je voor jezelf wel een indicatie geven hoeveel je nodig hebt.
Dat soort dingen moet jezelf achter zien te komen wat bij jou werkt, want als je bijv. teveel eiwitten neemt, is dat niet goed, want dat breekt toch alleen maar weer af in je lichaam, omdat die het niet kan opnemen. En te weinig eiwitten is ook weer niet goed, omdat je dan niet volledig hersteld.
Dat geld ook met koolydraten en vetten zo.
Je kan wel zeggen je hebt zoveel nodig van dit en zoveel van dat, maar dat weet je niet, je moet het voor jezelf uitpuzzelen wat bij je werkt.
Net als bijv. shakes, op het etiket staat hoeveel je moet nemen per serving, dat klopt ook niet, omdat het voor ieder mens verschillend is. Verteer je snel of verteer je langzaam? Je moet ook naar je gewicht kijken.
Net als iedereen denkt van dat trainen met shakes onmisbaar is. Totale onzin!
Alles kan je uit normale voeding halen. Alleen de verkopers doen je laten denken dat je niet zonder shakes kan, omdat het voor hen pure winst is.
Ik zeg trouwens ook niet dat het slecht is. Ik zeg alleen dat het niet nodig is om speciaal te groeien.
Zijn jullie het hiermee eens?
Comment