beste mensen,
Ik heb mijn kcal behoeft per dag uitberekend en kom uit op een onderhoud van 3094.05 kcal (incl. werken & sporten ) hier wil ik 10% boven gaan zitten .
wat uit zou komen op 3403.45 kcal / per dag .
Nu is mijn vraag hoe ik dit het beste kan berekenen is k/e/v (hoeveel waarvan)
alvast bedankt
Ik heb mijn kcal behoeft per dag uitberekend en kom uit op een onderhoud van 3094.05 kcal (incl. werken & sporten ) hier wil ik 10% boven gaan zitten .
wat uit zou komen op 3403.45 kcal / per dag .
Nu is mijn vraag hoe ik dit het beste kan berekenen is k/e/v (hoeveel waarvan)
alvast bedankt
Comment