Tweet
fruit is snelle koolhydraat zeg je...
fruit word tog door de lever omgezet en is daarom een traag eiwit?
fruit word tog door de lever omgezet en is daarom een traag eiwit?
-
If you do what you always did, you will get what you always got ! -
Wat zeg jij hier nou weer allemaal voor geks joh...?Originally posted by richard21 View Post
maar de meeste fruitsoorten worden inderdaad vrij langzaam verteerd.Comment
-
Een traag eiwit?Originally posted by richard21 View Post
In veel fruitsoorten zitten fructose en glucose. Dat zijn snelle oftewel simpele koolhydraten.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
ahaha sorry ik bedoel natuurlijk langzame koolhydraten, maar dat begrepen jullie ook wel hoop ik.
maar klopt dus. fruit is complex, en daarom ongeschikt voor rondom trainen?If you do what you always did, you will get what you always got !Comment
-
Hey mooie en nuttige post voor ons alle maal
Comment
-
Zoals ik net al zei, in fruit zitten simpele, dus snelle, koolhydraten. Fructose en glucose.Originally posted by richard21 View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Dat kan, maar toch geeft fruit op een langzaam tempo energie af:
Glycemic Index List for Fruits and Fruit Juices with Glycemic Index ValuesComment
-
Is dus helemaal afhankelijk van de fruitsoort of het snel of langzaam is
Status: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
Je geeft een goede uitleg bij elke richtlijn, behalve bij de eerste 2. Waarom 6 tot 7 maaltijden per dag? En waarom altijd ontbijten? Lijkt me wel handig om te weten.
Comment
-
Het is afhankelijk van de fruitsoort. 14 van de 24 van de vruchten in die lijst heeft een GI van boven de 50.Originally posted by Viranelly View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Alles onder de 55 is langzaam en alles boven de 70 is snel.
6/7 maaltijden is makkelijk op lange dagen maar nu ik vakantie heb doe ik het liefst 4 a 5 maaltijden.Comment
-
Na mijn weten gaat fructose altijd lang de lever om opgenomen te worden.
Daarom word het langzaam opgenomen.If you do what you always did, you will get what you always got !Comment
-
6 tot 7 maaltijden vinden de meeste mensen handiger: je eet minder tegelijk en je eiwitten zijn goed verdeeld over de dag.Originally posted by Tanner View PostJe geeft een goede uitleg bij elke richtlijn, behalve bij de eerste 2. Waarom 6 tot 7 maaltijden per dag? En waarom altijd ontbijten? Lijkt me wel handig om te weten.
Ontbijten is belangrijk omdat je niet te lang zonder voedingsstoffen wilt zitten na je nachtrust. Verder is goed ontbijten belangrijk voor mensen die willen afvallen vanwege het verzadigende effect.
Ik eet zelf inmiddels 5x per dag, dat komt net iets handiger uit. Ik eet nu: ontbijt, halverwege de ochtend, iets latere lunch, diner en avondkwark.Last edited by Ellie; 23-07-2011, 13:03.Status: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
Inderdaad, je hebt gelijk.Originally posted by Viranelly View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Yep, me too.Originally posted by Ellie View Post
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Antwoord op Naruto's logGister langs fysio geweest, overspannen pec minor is zijn diagnose > kan/mag gewoon alles doen, natuurlijk op geleide van eventuele pijn sensatie....4 uur geleden -
An Assignment Writing Service In Pakistan offer service to students that need help in their course works. These services provide uniquely researched,...4 uur geleden
-
Quantitative research is used in the dissertation writing process by presenting a hypothesis and using instrumentation such as surveys and questionnaires...1 day ago
-
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...2 dagen geleden
-
2 dagen geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...4 dagen geleden
-
2 dagen geleden
-
It is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...2 dagen geleden -
<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...2 dagen geleden
Comment