Eten

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Originally posted by blue_eye View Post
    Precies alsof al die spieren gewoon verdwijnen als je laag in koolhydraten zit.
    Je houdt minder vocht vast.

    En je moet echt meer vet eten, weinig vet is weinig testosteron.

    Comment


    • #32
      Originally posted by blue_eye View Post
      Eens proberen!
      ik had onlangs ergens gelezen dacht ik, dat eiwitten water nodig hebben om beter te verteren, dus euh, zoek eerst nog ens goe duit hoe eiwitten verteren en ga dan op grond van die info je voeding en drank aanpassen...

      Comment


      • #33
        Originally posted by blue_eye View Post
        Yep had ik al eens volledig gezien, maar hij kreeg wel begeleiding en op het einde voelde hij zich wel heel slecht door het weinige eten dat hij nog mocht eten. Hij staat dan wel super droog, voor mij is onder de 10, zo rond de 8-9 al voldoende. Maar heb alleen beetje schrik om veel spiermassa te verliezen. Ben nu al een 2 tal weken bezig met cutten, het gewicht gaat heel langzaam naar beneden maar ik zie mezelf echt dunner en dunner worden en dat zie ik op zich niet graag. Precies alsof al die spieren gewoon verdwijnen als je laag in koolhydraten zit.
        Het is maar om jou een idee te geven wat er allemaal bij komt kijken. Die begeleider weet precies hoe het moet, hij is een echte expert op dat gebied met enorm veel praktijkervaring.

        In ieder geval, met al dat brood in jou dieet gaat het nogal moeilijk worden om beneden de 10% te komen. Een groot deel ervan kun je beter vervangen door groentes. De eiwitten moet je wel hoog houden.
        I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
        - Dave Tate

        Comment


        • #34
          Originally posted by Bolder View Post
          ik had onlangs ergens gelezen dacht ik, dat eiwitten water nodig hebben om beter te verteren, dus euh, zoek eerst nog ens goe duit hoe eiwitten verteren en ga dan op grond van die info je voeding en drank aanpassen...
          Ja natuurlijk moet je genoeg water drinken. Maar dat kan best tussen de maaltijden door vriend, dan verteer je je eten namelijk ook he.
          Laissez Faire

          Comment


          • #35
            Originally posted by inferno_0666 View Post
            Het is maar om jou een idee te geven wat er allemaal bij komt kijken. Die begeleider weet precies hoe het moet, hij is een echte expert op dat gebied met enorm veel praktijkervaring.

            In ieder geval, met al dat brood in jou dieet gaat het nogal moeilijk worden om beneden de 10% te komen. Een groot deel ervan kun je beter vervangen door groentes. De eiwitten moet je wel hoog houden.
            Ik eet dat brood omdat ik kipfilet beleg eet. Ik kan het beleg kipfilet ook gewoon zo opeten. Kan ik dan bijvoorbeeld daar dan groeten bij eten zoals broccoli, ananas enz ipv het brood, want moet nog wel iets van carbs binnen krijgen, want alleen van brinta gaat niet voldoende zijn om nog serieus te trainen.
            Stop sitting back thinking, saying yeah man that 'd be cool, that 'd be cool, I want to be this I want to be that, grab your fucking nuts and be it!!

            Comment


            • #36
              Originally posted by Yawa77 View Post
              Ja natuurlijk moet je genoeg water drinken. Maar dat kan best tussen de maaltijden door vriend, dan verteer je je eten namelijk ook he.
              ja uiteraard, maar als je eten dan ook verteerd, waarom zou je dan wel water mogen drinken? lijkt me dan dat het altijd te zwaar zal zijn,maar goed dacht voor recent dat drinken tijdens de maatlijden niet optimaal was omdat je maagzuur dan teveel verdund, maar las dus als je vooral veel eiwitten binnenkrijgt, extra drinken juist het maagzuur zou helpen, wat dus niet opgaat voor vetten en kh'n, je kan moeilijk alles apart eten, dus ik dnek dat het complexer is... vandaar mijn raad, doe niet gewoon wat posters hier zeggen,maar zoek het zelf uit,begrijp het zelf en beslis zelf....

              Comment

              Sidebar top desktop

              Collapse

              Actieve discussies

              Collapse

              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
              Antalya Escort
              sikis
              gaziantep escort
              gaziantep escort
              İstanbul Escort
              istanbul escort bayan
              sisli escort beylikduzu escort bayan
              antalya escort atakoy escort
              umraniye escort bayan
              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
              Working...
              X