Calorien kippenbout

[Toph]

Ik heb voor het avondeten een kippenbout gegeten. Erg lekker natuurlijk Maar nu kan ik niet echt vinden wat de voedingswaarde van een kippenbout bereid is zonder vel, dus inclusief bot. Laten we zo zeggen, de gegevens via google verschillen nogal. Iemand een idee?

[beat-boxer]

Lol. doe even serieus man.

[Toph]

Heb je niets toe te voegen, reageer dan niet. Is toch heel normaal dat als ik af en toe een kippenbout wil eten dat ik wil weten wat de voedingswaarde is? Of let jij niet op je eten? Ik houd bij hoeveel eiwitten, kcal etc ik bij hou.

Overigens had de topictitel "voedingswaarde kippenbout" moeten zijn.

[beat-boxer]

Heb je niets toe te voegen, reageer dan niet. Is toch heel normaal dat als ik af en toe een kippenbout wil eten dat ik wil weten wat de voedingswaarde is? Of let jij niet op je eten? Ik houd bij hoeveel eiwitten, kcal etc ik bij hou.

Overigens had de topictitel "voedingswaarde kippenbout" moeten zijn.

Ik bedoel van dat je je niet zo druk moet maken om die extra kcals.

[laurann]

Dat is ieder voor zich beat-boxer. Als hij zich "druk" wil maken om die kcal doet hij dat.

Ontopic: zou het echt niet weten.

[nibor76nl]

hoeveel gram heb je op?

[beat-boxer]

Voedingswaarde Kippenbout per 100 gram.

Heel snel gevonden.

[beat-boxer]

Zonder vel:
Voedingswaarde Kip zonder vel per 100 gram.

[nibor76nl]

Voedingswaarde Kippenbout per 100 gram.

Heel snel gevonden.

lol...ik had precies dezelfde gevonden in 1x...daarom ook mijn vraag hoeveel gram hij op had..

[ina]

Ik bedoel van dat je je niet zo druk moet maken om die extra kcals.

Helemaal mee eens!!!
Maar om toch antwoord te geven op je vraag, van een kippenpoot zonder vel is de voedingswaarde 134.00 kcal - 19.20 g eiwit, 0.00 g koolh, 6.40 g vet, 0.00 g vezels, 0.00 g natrium, 0.00 g alcohol per 100 gram

[Toph]

Precies, die link had ik ook. Staat 138 kcal / 100 gram. Is dat bereid of onbereid?

Ff verder googlen vind ik:

Calorieën kip (excl. vel, gegrild) per 100 gram is ... kcal

188kcal / 100 gr.

Deze site zegt:
Voedingswaarde - Kip Recepten Vandaag

218 / 100 gr onbereid.

Kortom, ik weet het ff niet meer Er zit amper vlees aan, maar een bout van 250 gram komt dan volgens die laatste website op 545 kcal, 45gr eiwit, 40gr vet.

Overigens ben ik bezig om mijn vet% rond de 10-12% te krijgen en kwam van 20%. Dit is de reden dat ik niet teveel over mijn doelstelling heen wil schieten.

[maar7en8]

Helemaal mee eens!!!
Maar om toch antwoord te geven op je vraag, van een kippenpoot zonder vel is de voedingswaarde 134.00 kcal - 19.20 g eiwit, 0.00 g koolh, 6.40 g vet, 0.00 g vezels, 0.00 g natrium, 0.00 g alcohol per 100 gram

zit er geen alcohol in!

[Toph]

Helemaal mee eens!!!
Maar om toch antwoord te geven op je vraag, van een kippenpoot zonder vel is de voedingswaarde 134.00 kcal - 19.20 g eiwit, 0.00 g koolh, 6.40 g vet, 0.00 g vezels, 0.00 g natrium, 0.00 g alcohol per 100 gram

Bereid of onbereid? Snap overigens niet waarom mensen zo reageren. Als ik uit eten ga, een feest vier, met mijn vrienden op stap ga etc wil ik mijn voeding nog wel eens laten varen. Je hoeft niet altijd strikt te zijn. Maar als ik op de overige dagen gewoon wil weten wat ik binnen krijg dan zie ik daar het probleem niet zo van in.

[Toph]

lol...ik had precies dezelfde gevonden in 1x...daarom ook mijn vraag hoeveel gram hij op had..

250 gram onbereid product. Dat was dus met vel enzo Vel vind ik alleen vrij goor

[ina]

zit er geen alcohol in!

Nee....geen druppel
Tenzij de coq au vin hebt dan weer wel