Tweet
Hallo allemaal,
Ik heb een voedingsschema samen gesteld en vroeg me af of iemand er misschien feedback op kan geven.
Mijn doel is bulken en mijn stats zijn:
Lengte: 185 cm
Gewicht: 70,5 kg
En ik vroeg me ook af of het erg is dat de koolhydraten hoger zijn dan de target en eiwitten iets lager.
Ik heb het voedingsschema in excel gezet: zie hieronder
Alvast bedankt voor de tips/feedback
Quin
Ps: Avondeten is niet altijd hetzelfde maar ziet er wel ongeveer zo uit: groente, aardappelen en vlees
Ik heb een voedingsschema samen gesteld en vroeg me af of iemand er misschien feedback op kan geven.
Mijn doel is bulken en mijn stats zijn:
Lengte: 185 cm
Gewicht: 70,5 kg
En ik vroeg me ook af of het erg is dat de koolhydraten hoger zijn dan de target en eiwitten iets lager.
Ik heb het voedingsschema in excel gezet: zie hieronder
Alvast bedankt voor de tips/feedback
Quin
Ps: Avondeten is niet altijd hetzelfde maar ziet er wel ongeveer zo uit: groente, aardappelen en vlees
