cheatmeal

[cedric vermeire]

hallo iedereen ik hou me 6 dagen strak aan een voedingsschema kan het dan kwaad dat ik dan 's avonds een cheatmeal neem
met alles erop en eraan zoals bv een broodje boulet met een groot pak friet ?

[Aldo Raine]

Als dat in je dagelijkse waardes past niet.

[antma]

bedoel je 1 cheatmaal op dag 7, want dat is zeker geen probleem, elke dag friet?tja IIFYM maar daar ben ik niet van

[knulletje01]

Ff n copy van jezelf...


Maar ik doe geen squats of deadlifts en ik wil...

[knulletje01]

Je wil ook geen kwark las ik net..
Kun jij je voedings schema eens plaatsen? Ik ben namelijk bang dat jij vaker cheat dan Qwiebje denkt.

[antma]

Ik denk idd 1x per week, en zoals ik zei anderen geloven dat als je macros kloppen het ok is, ik ben daar niet van.

[rain]

Ik denk sowieso dat je niet echt serieus bent he?

2 maanden geleden had je al een mooi "schema "gepost.
Waarom ben je daar niet verder mee gegaan eigenlijk?


http://forum.bodynet.nl/algemeen/610...ngsschema.html

[pescatore]

Ik pak gewoon @ random dagen dat ik ff teugels laat vieren. Dat kan uitgaan zijn met alcohol of gewoon ff eten wat ik wil buiten mijn std voeding om. Soms 4 weken niet en soms 2 weken op rij. Als je mee wilt strijden om de "ik ben het meest nutteloos hardcore prijs" dan moet je het gewoon nooit doen. Zo niet, gaat geen verschil maken tenzij je bijvoorbeeld in een cut daardoor mentaal van t pad raakt en je discipline verliest maar fysiologisch niet teveel zorgen maken om dat soort dingen.

[arturiano]

Als je jezelf kunt beperken tot 1x in de week en maar 1 maaltijd, dan is dat zeker geen probleem en zul je geen verschil zien, echter als je jezelf niet kunt beheersen en dan opeens 1 zak M&Ms eet patatje in de avond + ships en snickers ,, ja dat is wat anders.

[Twer]

goed antwoord arturiano haha

je lijkt helemaal bekeerd

[arturiano]

Haha ik heb het ook megemaakt, waar ik me helemaal bij stresde als ik een x een cheatmeal nam

Maar nu ik meestal beperk tot 1x in de week heb ik nog nooit meer vet aangezet ofzo dus, ik doe het wanneer ik zin in heb maar wel max 1x in de week 1 meal

[Twer]

Je eet nu toch pas 3 dagen clean ofzo? Waarom spreek je dan over een week?

Of vergis ik mij

[arturiano]

nee? ik eet al 2 jaar lang clean? haha ik at te weinig veel ste weinig en ik eet nu 5 dagen goed ..

[Max Gainz]

lol nee, iifym!