hoe weet je dat bulk goed is?

[Iron Mind]

Wat ik eerst at heb ik gewoon wat producten minder gegeten en toen werd ik lichter. Zo heb ik gecut.

Dan ga je nu juist meer producten eten net zolang tot je weer aankomt, toch?

Met 0,5-1kg gewichtstoename per maand zit je wel safe. Het zal per individu schelen hoe of wat, training, totale trainingsjaren, voeding, genen/aanleg etc. of dit meer of minder zal zijn.

[Jason91]

Dan ga je nu juist meer producten eten net zolang tot je weer aankomt, toch?

Met 0,5-1kg gewichtstoename per maand zit je wel safe. Het zal per individu schelen hoe of wat, training, totale trainingsjaren, voeding, genen/aanleg etc. of dit meer of minder zal zijn.

Daar ben ik nu ook mee bezig vandaar ook mijn vraag met welke gewichtstoename ik goed zit.

Bedankt voor reacties allemaal