mijn schema zoveel mogelijk lactosevrij

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • mijn schema zoveel mogelijk lactosevrij

    hier is mijn voedingsschema.
    beetje netjes zo?
    Attached Files
    Just do it!!!!

  • #2
    Als ik jou was zou ik de muesli in de eerste maaltijd vervangen door havermout, havermout bevat vaak minder suikers dan muesli.
    You don't quit when you're tired.
    You quit when you're done.

    Comment


    • #3
      alleen whey proteine begrijp ik niet ,waarom ook geen soja isolaat
      Remember the pain you feel today, will be the strenght you feel tomorrow!!!!!

      Comment


      • #4
        Ik krijg last van teveel soya.
        Maar vanwaar je vraag? Vanwege snelle en langzame eiwitten?
        Just do it!!!!

        Comment


        • #5
          Als jij lactose intolerant bent, dan kan je ook geen whey proteine nemen want daar zit ook lactose in dacht ik.

          Comment


          • #6
            Whey ISOLAAT is lactosevrij. Dat past dus prima in het schema.
            I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
            - Dave Tate

            Comment


            • #7
              Lust je geen vis?

              Comment


              • #8
                Whey proteïnen isolate is het idd.
                Er zit melk in, maar er staat ook bij dat er lactase in zit. Ik dacht dat lactase nodig is om lactose om te zetten en mensen die lactoseintolerant zijn maken zelf niet of niet voldoende lactase. Maar misschien praat ik onzin hoor. Anders moet ik een andere kopen.
                ja hoor lust wel vis. Doe ik ook wel op brood of bij de avondmaaltijd.
                Last edited by Mariekepiek; 09-12-2013, 15:10.
                Just do it!!!!

                Comment


                • #9
                  Wat dacht je van tonijn voor het slapen gaan of als tussendoortje dan? Kun je mengen met groente/sla e.d. en eventueel wat zaanse mayo of olijfolie voor de vetten.

                  Ik zou er persoonlijk verder 1x fruit uitgooien, havermout idd voor ontbijt en verder dat kaassausje vervangen.

                  Comment


                  • #10
                    Voor het slapen gaan ipv soyashake?

                    ja kaassaus. Te vet zeker ach kan het wel weglaten...boeit ook niet. Kruiden en een beetje woksaus bij groenten is niet zo erg toch?
                    Just do it!!!!

                    Comment


                    • #11
                      Mensen die lactose intolerant zijn missen of hebben een niet goed werkend lactase enzym. Door lactase als supplement te gebruiken kan lactose toch verteerd worden.
                      Ben je ook echt lactose intolerant? Want dan heb je namelijk niet veel aan een schema dat "zoveel mogelijk" lactose vrij is. Vaak zie je al vervelende reacties op lactose als er ook maar een klein beetje lactose in de voeding aanwezig is. Kipfilet beleg bevat vaak ook lactose, dit kan dus al reacties geven.

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by Mariekepiek View Post
                        Voor het slapen gaan ipv soyashake?

                        ja kaassaus. Te vet zeker ach kan het wel weglaten...boeit ook niet. Kruiden en een beetje woksaus bij groenten is niet zo erg toch?
                        Kaassaus omdat het uit een pakje is, zit meestal veel troep in, dan kun je beter wat kaas onder de grill over je groenten smelten. Overige kruiden, vissaus, oestersaus etc. Hebben mijn voorkeur. Zit wel wat Kcals in evenals de olie waarin je bakt, dus zou er wel iets voor opnemen in je schema.

                        Comment


                        • #13
                          Ik let nog niet op de toevoegingen qua lactosein bijv kipfilet. Maar ik heb hier wel lactosevrije melk. Staat nog niet in mijn schema.
                          ik heb alleen nog het vermoeden lactose-intolerant te zijn en ben nu een beetje aan het kijken of mijn klachten verdwijnen zo. Ik moet zeggen dat de buikpijn zo goed als weg is.
                          Just do it!!!!

                          Comment

                          Sidebar top desktop

                          Collapse

                          Actieve discussies

                          Collapse

                          erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                          Antalya Escort
                          sikis
                          gaziantep escort
                          gaziantep escort
                          İstanbul Escort
                          istanbul escort bayan
                          sisli escort beylikduzu escort bayan
                          antalya escort atakoy escort
                          umraniye escort bayan
                          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                          Working...
                          X