Tweet
Hallo bodybuilders,
Ik ben al een tijdjes bezig met een cutschema, alleen ik vond het te eentonig en heb mijn schema veranderd.
Ik ben al in totaal 12 kilo afgevallen. Doe 20/30 minuten cardio na mijn kracht training.
ik weet alleen niet of mijn eet schema goed is daarom zou ik graag jullie advies willen.
Mijn stats zijn:
leeftijd: 19 jaar
Gewicht: 94 KG
Vetprecentage: 14/15 %
dit is mijn schema
nieuwe voedingschema.xls
Alle adviezen zijn welkom!!!!!!
Ik ben al een tijdjes bezig met een cutschema, alleen ik vond het te eentonig en heb mijn schema veranderd.
Ik ben al in totaal 12 kilo afgevallen. Doe 20/30 minuten cardio na mijn kracht training.
ik weet alleen niet of mijn eet schema goed is daarom zou ik graag jullie advies willen.
Mijn stats zijn:
leeftijd: 19 jaar
Gewicht: 94 KG
Vetprecentage: 14/15 %
dit is mijn schema
nieuwe voedingschema.xls
Alle adviezen zijn welkom!!!!!!
