Bulken

[Testo]

Mooi verschil al op die pics.

[Loo]

Citaat[/b] (neCro @ Jun. 16 2005,17:58)]Momenteel eet ik:

7:35 - Boterhammen of bananen

10:00 - Koeken

12.15 - Middagmaal, meestel paten

15:00 - Koeken

16.45 - Mass Gainer

Na training eet ik

En dan uurtje erachter nog een Mass Gainer of Proteïne Shake

ff goed deze site doorlezen,

er staan ontel-bare gedetailleerde en verbeterde voedingsschema's van mensen die al een paar jaartje meedraaien.

trek hier je lering uit en stel er dan zelf een op.

dan kunnen wij die verbeteren.

succes

[neCro]

Ok zal mijn huiswerk goed maken Ga het wel doen na de examens of kga der weer veel te veel me bezig zijn en tis beter dak mij nu concentreer op examens.

Thx

[Mr. Symmetry]

Citaat[/b] (neCro @ Jun. 16 2005,17:58)]Momenteel eet ik:

7:35 - Boterhammen of bananen

10:00 - Koeken

12.15 - Middagmaal, meestel paten

15:00 - Koeken

16.45 - Mass Gainer

Na training eet ik

En dan uurtje erachter nog een Mass Gainer of Proteïne Shake

Dit vind ik nou een gaaf eetschema! Wat voor koeken eet je? Gevulde? kokos? Ik vind zelf die roze koeken wel lekker. Ik heb ze alleen nog niet in m'n eetschemaatje gezet, maar dat ga ik nu wel ff doen!

[Curiosio]

Heel mooi resultaat in 8 maanden!

Greets...

[Loo]

Citaat[/b] (Mr. Symmetry @ Jun. 16 2005,19:31)]

Citaat[/b] (neCro @ Jun. 16 2005,17:58)]Momenteel eet ik:

7:35 - Boterhammen of bananen

10:00 - Koeken

12.15 - Middagmaal, meestel paten

15:00 - Koeken

16.45 - Mass Gainer

Na training eet ik

En dan uurtje erachter nog een Mass Gainer of Proteïne Shake

Dit vind ik nou een gaaf eetschema! Wat voor koeken eet je? Gevulde? kokos? Ik vind zelf die roze koeken wel lekker. Ik heb ze alleen nog niet in m'n eetschemaatje gezet, maar dat ga ik nu wel ff doen!    

ik hoop dat ie pannen-koeken bedoelde

[Romme]

Citaat[/b] (been @ Jun. 15 2005,16:57)]dan mag je van mij part de eerst komende 2 jaar gaan bulken kerel en flink ook  

Idd Vrete vrete vrete, al wel goed te zien da je vooruit bent gegaan op je foto's Succes

[neCro]

Vrete vrete vrete ... das makkelijker gezegd dan gedaan, maar kga mijn best doen. Die koeken zijn die nieuwe granny koeken

[Romme]

Je zal er ff aan moete werke maar als je bigger wil worde dan is het zeker een must om veel meer te gaan eten

[BREAR]

Ik vindt ook dat je een behoorlijke resultaat heb geboekt in 8 maanden.
Vooral je borst en je schouders zijn vooruitgegaan.
Gewoon zo doorgaan met trainen.
Jambo.

[neCro]

Zal ik doe zo blijven trainen maar kga proberen wat meer te eten. Maar met school en zo is dat wel niet zo makkelijk, maar nu is het bijna vakantie en dan gaat da wel gaan

[Been]

leuke gain voor 8 maanden maar tis natuurlijk nog steeds helemaal nix


VRETEN KRENG TOT JE ER BIJ NEER VALT

en dan ?? ??


NOG MEER ETEN!!!!!!!!!& #33;!!!!!!!!!& #33;!!!!!!!!!& #33;!

[Romme]

Citaat[/b] (neCro @ Jun. 17 2005,16:37)]Zal ik doe zo blijven trainen maar kga proberen wat meer te eten. Maar met school en zo is dat wel niet zo makkelijk, maar nu is het bijna vakantie en dan gaat da wel gaan

Bij school heb je ong om de 2 uur pauzes toch??is perfect d8 ik zo..

ik maak nu me eten de avond ervoor klaar, flesje water erbij en je hoeft t aleen maar maar binne te werke

Succes bro

[Testo]

Citaat[/b] (been @ Jun. 17 2005,18:16)]leuke gain voor 8 maanden maar tis natuurlijk nog steeds helemaal nix


VRETEN KRENG TOT JE ER BIJ NEER VALT

en dan ?? ??


NOG MEER ETEN!!!!!!!!!& #33;!!!!!!!!!& #33;!!!!!!!!!& #33;!