Wat raden jullie aan.

[ninja25]

volkoren brood of brinta?

[FitnessEcto]

Wat je lekker vindt.

[inferno_0666]

Vind jij volkoren brood echt lekker? Doe mij maar wit brood. Een tosti op zijn tijd gaat er wel in.

[Mushrambo]

Vind jij volkoren brood echt lekker? Doe mij maar wit brood. Een tosti op zijn tijd gaat er wel in.

Een lekkere tosti, doe mij die ma.

Brinta vind ik echt niet te vreten.

[CarlB]

Brinta vind ik ook niet lekker maar een volkoren boterham met kaas lust ik wel.

Maar een tosti ja.. dat is wel het lekkerst ja.

[inferno_0666]

Brinta is wel handig voor in de blender, voor als jij je eigen shake maakt.

[rain]

Vind jij volkoren brood echt lekker? Doe mij maar wit brood. Een tosti op zijn tijd gaat er wel in.

Inferno's account is gehackt!
Ons veganistische lid van de anti-suiker brigade raadt wit brood aan?
Hahaha, leuk grapje.

[ninja25]

vind volkoren brood en brinta allebei goed te vertoeven

[CarlB]

Brinta is wel handig voor in de blender, voor als jij je eigen shake maakt.

Dan doe ik liever havermout met brinta krijg je zo klomp.

Ik raad aan voldoende te eten naar behoeve van je doel

[ninja25]

Krijg alleen altijd zon idee dat brinta of havermout zo weinig is.
Als je bijv. 75 gram havermout pakt heb je een kopje vol, als je 3 boterhammen pakt met pindakaas heb je net zoveel kcal.
Zit bijna nooit vol van 75 gram havermout.

[Theodore Rex]

Van 3 boterhammen wel?

[ninja25]

Oke.... niet echt.

Maarja wel meer als havermout, maar mijn vraag is in ieder geval beantwoord

[Aesthetic and Athletic]

Het is denk ik net wat je gewend bent. Tegenwoordig hap ik in de ochtend 120-150 gram havermout weg.
Als 75 gram niet genoeg voor je is, neem je wat meer.
De pindakaas zorgt er natuurlijk voor dat je sneller aan je kcals zit dus vet en KH kan je niet zo 1 op 1 vergelijken (natuurlijk wel qua kcals maar het zijn wel andere macro's)

[ninja25]

Achja, hou het lekker bij mijn havermout. Als ik het zat ben ga ik weer over op de boterhammen.