kwark drinkbaar maken en lekker

[Neto61]

doe 250 gram kwark in de mixer + één sinasaple en dan mixen in een glaasje doen en je kan het gewoon lekker opdrinken veel lekkerder en ook nog vitamini c erbij

[stanleymarclar]

ik eet mn kwark voor t slapen dus geen optie met snelle carbs.

[IvySection]

Dat over die snelle carbs is toch allang achterhaald..

[pescatore]

Dat over die snelle carbs is toch allang achterhaald..

Sinaasappeltje kan geen kwaad maar zou geen bak met carbs gaan vreten voor t slapen gaan. Daar is niks achterhaalds aan

[Teddek]

Fruit is fructose is carbs is simpel zat.

[xBrian]

Als je er genoeg water door heen gooit kan je het ook drinkbaar maken.

[Teddek]

Maar als je het toch niet als vast voedsel eet, kan je net zo goed een caseine shake nemen.
Nog voordeliger ook.

[jxh0101]

Of gewoon lekkere kopen waar je niks aan hoeft te veranderen

[gleke]

Maar als je het toch niet als vast voedsel eet, kan je net zo goed een caseine shake nemen.
Nog voordeliger ook.

Ik koop men kwark voor 50cent/bak (in 1 bak zit 40g eiwit).
Ik zal vergelijken met de Micellar Casein Perfection Body & Fit Sportsnutrition. Deze kost 49,90 euro voor 4,5kg (of voor 3600g eiwit).
Best wel frappant als je dit berekend, op 1 grote pot van 4,5kg verlies je maar liefst 900g wat geen eiwit is.

Bij de kwark komt de prijs per g eiwit neer op 1,25cent.
Bij de casseïne komt de prijs per g eiwit neer op 1,386cent.

[Teddek]

waar koop jij je kwark?
de goedkoopste die ik ken is 59 cent. dat zijn de vierkante bakkies van euroshopper of de zaansehoeve


ps ik koop mn caseine altijd samen met whey als voordeel verpakking. kost 1,5kg nog maar 22 euro

[Tails]

waar koop jij je kwark?
de goedkoopste die ik ken is 59 cent. dat zijn de vierkante bakkies van euroshopper of de zaansehoeve

In Belgie zal het wel een stuk goedkoper zijn dan neem ik aan.

[Teddek]

o die Nederlandse belastingen....

ps ik koop mn caseine altijd samen met whey als voordeel verpakking. dan kost 1,5kg nog maar 22 euro.

[okidoki71]

Ik koop men kwark voor 50cent/bak (in 1 bak zit 40g eiwit).
Ik zal vergelijken met de Micellar Casein Perfection Body & Fit Sportsnutrition. Deze kost 49,90 euro voor 4,5kg (of voor 3600g eiwit).
Best wel frappant als je dit berekend, op 1 grote pot van 4,5kg verlies je maar liefst 900g wat geen eiwit is.

Bij de kwark komt de prijs per g eiwit neer op 1,25cent.
Bij de casseïne komt de prijs per g eiwit neer op 1,386cent.

In Nederland kost een bakje kwark 65 cent en daar krijg je 45 gram aan eiwitten voor wat neerkomt op 1,44cent per gram eiwit en dus duurder dan de casseine van B&F, althans voor nu want volgens mij is de casseine in de aanbieding, is het terug naar normale prijs word de casseine weer duurder...

Maar goed, Teddek heeft wel gelijk in deze omdat de TS het heeft over een kwarkje met een sinasappel en sinasaappelen zijn redelijk prijzig dus dan is een casseineshake weer voordeliger, ook in normale prijs.

Daarbij, weet je hoeveel 'restprodukt' je er bij krijgt bij 3600 gram aan kwarkeiwitten?....

[gleke]

waar koop jij je kwark?
de goedkoopste die ik ken is 59 cent. dat zijn de vierkante bakkies van euroshopper of de zaansehoeve

Ik koop hem gewoon in de colruyt, zeer lekker en goedkoop.

In Nederland kost een bakje kwark 65 cent en daar krijg je 45 gram aan eiwitten voor wat neerkomt op 1,44cent per gram eiwit en dus duurder dan de casseine van B&F, althans voor nu want volgens mij is de casseine in de aanbieding, is het terug naar normale prijs word de casseine weer duurder...
Meestal is whey of casseïne wel goedkoper dan een ruw voedingsmiddel.
Maar goed, Teddek heeft wel gelijk in deze omdat de TS het heeft over een kwarkje met een sinasappel en sinasaappelen zijn redelijk prijzig dus dan is een casseineshake weer voordeliger, ook in normale prijs.

Daarbij, weet je hoeveel 'restprodukt' je er bij krijgt bij 3600 gram aan kwarkeiwitten?....

Haha, valt best mee toch?
Bij een gewoon voedingsmiddel verwacht je dat, als je casseïne koopt zou ik verwachten dat er casseïne inzit en niet veel anders. Dat is zoals je kristalsuiker zou kopen en er zit ook nog wat olijfolie in of iets dergelijks.

[Beaudien]

Man, man, man, weer dat gezeik over die kwark.........
Leer het gewoon vreten of kies een alternatief!