C.l.a.

[harold]

Weet iemand wat meer over c.l.a ik weet erniet zo veel vanaf
mijn vriendin wil het misschien gaan gebruiken.
Maar ik wil weten wat het is,anders is het zonde van het geld.

Kan ze beter clen nemen,tegen stackers kan ze niet.

[Curiosio]

Ik maak hier uit op dat je het zou moeten combineren met stackers om een goed resultaat te behalen.

Dan zou ze er niets aan hebben dus.
Heeft ze al wel een goed dieet?

Greets...

[harold]

Ja naar mijn mening eet ze veels te weinig,
4 boterhammen
2 appels
soep
100 gram rijst en groenten
2 keer per week 100 gram kip in het avondeten.
2 theelepels lijnzaadolie

Ze valt wel af maar ziet er niet gezond uit.
zit geloof ik rond de 800-900kcal
en ze mag volgens mij 1400kcal,
ik probeer haar ook wel duidelijk te maken dat ze meer moet eten.
Maar ja,leg een vrouw die aan het afvallen is maar eens uit dat ze meer moet eten.
geef de hoop maar op dat lukt dus niet

[Curiosio]

Niet opgeven maar veel laten lezen waar het instaat.

Ze zou 5 a 6 keer per dag wat moeten eten heeft ze geen stackers of iets nodig om aftevallen..

Greets...

[harold]

Citaat[/b] (harold @ Sep. 28 2003,16:48)]Ja naar mijn mening eet ze veels te weinig,
4 boterhammen
2 appels
soep
100 gram rijst en groenten
2 keer per week 100 gram kip in het avondeten.
2 theelepels lijnzaadolie

Ze valt wel af maar ziet er niet gezond uit.
zit geloof ik rond de 800-900kcal
en ze mag volgens mij 1400kcal,
ik probeer haar ook wel duidelijk te maken dat ze meer moet eten.
Maar ja,leg een vrouw die aan het afvallen is maar eens uit dat ze meer moet eten.
geef de hoop maar op dat lukt dus niet

Je hebt natuurlijk uit zonderingen zoals mrs. S.
Die verteld ons hoe het zit

[Curiosio]

Shannasse is heel goed bezig dat is zeker..
Misschien dat zij als vrouw een goed advies aan een collega vrouw kan geven..

Greets...

[Shannasse]

Is heel erg lastig Harold ben ik met je eens hoor.
Ben zelf maandenlang bezig geweest om een vriendin te overtuigen van het feit dat ze meer moet gaan eten. Eet al jarenlang als een zieke kip, met wisselend resultaat maar nooit wat ze zou willen. En dan natuurlijk nog het alom bekende jojo effect...
Een maand of drie geleden was ze eindelijk zover dat ze het is gaan proberen, uiteraard dmv heel langzaam opbouwen want haar lichaam verdraagt inmiddels heel slecht voedsel. Ze eet inmiddels 4 keer per dag en ongeveer 2 keer zoveel als voorheen. De eerste 2 maanden gebeurde er weinig, ze kwam zelfs wat aan, maar de laatste maand is ze een kilo of 3 kwijtgeraakt dus het gaat nu heel aardig.

Daar staat tegenover dat ik bijvoorbeeld op mijn werk ook regelmatig deze discussie voer met bepaalde mensen.
Zowel mannen als vrouwen begrijpen meestal op den duur wel de theorie erachter, maar waar mannen 'zwichten' voor de logica en dus overtuigd raken vergeten de meeste vrouwen de logica alweer zodra ze voedsel voor hun neus hebben en aan de weegschaal denken!

Om even terug te komen op jouw vriendin Harold, ik raad iemand met zo'n eetpatroon echt nooit supplementen aan. Deze vragen altijd extra energie van het lichaam, energie die iemand met zo'n eetpatroon juist al tekort komt...
Het enige advies dat ik kan en wil geven is de juiste calorie behoefte uitrekenen, daar iets onder gaan zitten, een goed dieet opstellen waar ze zich bij wijze van spreken haar hele leven aan zou kunnen houden en zorgen voor voldoende lichaamsbeweging.
Een volledig 'leefschema' dus eigenlijk, het zal behoorlijk wat aanpassing vergen en ook echt wel wat langer duren maar het is de enige manier om echt goed resultaat te behalen en dit ook vast te kunnen houden.

Harold, ik wens je veel succes bij de uitermate moeilijke opgave je vriendin hiervan te overtuigen!  

[Curiosio]

Yep dat is wat ik bedoel... een goed advies...

Greets...

[Adonis]

helemaal mee eens