Creatine?

Spacekees

Junior Member

Lid sinds: Oct 2013

Berichten: 4
- Share
- Tweet
#1

Creatine?

09-10-2013, 13:52

Hallo,

Ik ben een jongen van 18 jaar die graag meer spieren wilt kweken. Ik ben vrij onbekend met voedingssupplementen en wat het allemaal inhoud. Ik heb op internet gelezen dat creatine wel goed helpt tijdens het fitnessen. Maar wat kan ik nou het beste gebruiken tijdens het fitnessen om sneller spieren te krijgen? Creatine of toch iets anders? Ik ga 2-3 keer per week naar de sportschool.
Tags: Geen
akito

Banned

Lid sinds: Apr 2012

Berichten: 3524
- Share
- Tweet
#2

09-10-2013, 13:56

Home - Ei love you
Comment
Bricks

Member

Lid sinds: Dec 2011

Berichten: 384
- Share
- Tweet
#3

09-10-2013, 14:04

Ik zou je aanraden meer over voeding te lezen en eerst wat meer ervaren te worden voordat je begint aan supplementen.

Superbia in Proelio
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Hof: OM moet oud-topambtenaar Demmink toch vervolgen

door akashsingh

https://haze-growroom.de.tl/Forum/to...ndli-Chart.htm
https://morethanenglish.edublogs.org...r-birth-chart/
http://users.atw.hu/gabcsik/i...
- Kanaal: Het Nieuws
12 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
3 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Creatine?

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Creatine?

Creatine?

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud