Creatine en eiwit shake

**Curiosio** · 15-03-2006, 17:23

Gebruiksaanwijzing volgen die er op staat zou ik denken?

Greets...

**diablow** · 15-03-2006, 18:03

Ja dat wel maar hoe zit het met de trainings dagen en de niet trainings dagen???

**corina** · 15-03-2006, 18:09

gewoon doornemen, zo deed ik het tenmiste

**Curiosio** · 15-03-2006, 18:20

Inderdaad gewoon nemen.

Greets...

**schiedam** · 17-03-2006, 22:44

inname schema.

eerst creatine of wey eiwit.
Maakt niet uit wat je eerst gebruikt gebruik creatine de eerste 5 dagen 4 keer daags 5 gramen na 5 dagen 2 keer daags 5 gram het beste innemen met een koolhydraathoudende dranks,ochtens voor het ontbijt en na de training of voor het slapen gaan.
te gelijk in nemen met een shake maakt niet uit het beste is de shake met water te nemen.2 keer perdag.

Let op het beste is geen koffie drinken bij creatine anders werkt het niet goed.
En als je echt wil groeien probeer er een potje hmb bij van 120 pillen dan groei je echt goed.
kijk op www.bodyenfit.nl anaboleparket 3 in 1 en goed koop gewoon bellen bank nummer door geven en de andere dag in huis.
succes.

**diablow** · 18-03-2006, 17:48

Thnx

zijn er meer mensen bekend met die Anabolic kit ???

Creatine en eiwit shake