aanvulling op de nakuur?

[Phreak]

Tijdens je kuur zou ik hoog in de vitamientjes/mineralen gaan zitten. Ik zou Vit C verhogen naar 3000 mg, verdeelt over de dag (3 x 1000 mg).
en neem hiervoor een natuurlijke vitamine. (dus geen kruidvat)

De hoeveelheid multivitaminepillen die je het best kan nemen is volledig afhankelijk van de dosering in jouw multitvit.

verder kan je denken aan:

visolie/lijnzaad
milk thistle (leverbescherming)
Genko Bilboa (anti cortisol)
etc. (zo gek als je zelf wilt.... )

[kees]

Als ik in de kuur zit neem ik een hooggedoseerde vitamine met mineralen pil. en 100mg vit. C verder een omega 3 visolie cap. en verder niks.