Hallo allemaal,
Ik ben nieuw op dit forum, so go easy on me please!
De komende maanden wil ik wat vaker per week gaan trainen (van 2 naar 3/4x per week), aangezien ik wat meer tijd vrij ga hebben hiervoor.
Omdat ik niet genoeg eiwitten binnen krijg via voeding, wil ik dit gaan aanvullen met proteïne shakes.
Nu denk ik dat ik twee goede opties heb gevonden (o.a. door dit forum), maar zit ik te twijfelen of ik Nature's Best Zero Carb Isopure of XXL Nutrition Whey Isolaat het beste kan nemen.
Ze hebben qua eiwitten ongeveer dezelfde hoeveelheid per 100 gram (Whey Isolaat ietsjes meer), maar hebben voor de rest een iets andere samenstelling.
In Whey Isolaat zitten 371 kcal per 100 gram, maar voor Isopure kan ik dit niet direct vinden..
Whey Isolaat heeft 2 gram koolhydraten per 100 gram, en Isopure 0 (zero)..? (Dit is verwaarloosbaar dus)
Welke van de twee kan ik het beste kiezen volgens jullie?
Het belangrijkste voor mij is snel herstel van de spieren, met zo min mogelijk koolhydraten, calorieën en troep erin.
Alvast bedankt!
Ik ben nieuw op dit forum, so go easy on me please!
De komende maanden wil ik wat vaker per week gaan trainen (van 2 naar 3/4x per week), aangezien ik wat meer tijd vrij ga hebben hiervoor.
Omdat ik niet genoeg eiwitten binnen krijg via voeding, wil ik dit gaan aanvullen met proteïne shakes.
Nu denk ik dat ik twee goede opties heb gevonden (o.a. door dit forum), maar zit ik te twijfelen of ik Nature's Best Zero Carb Isopure of XXL Nutrition Whey Isolaat het beste kan nemen.
Ze hebben qua eiwitten ongeveer dezelfde hoeveelheid per 100 gram (Whey Isolaat ietsjes meer), maar hebben voor de rest een iets andere samenstelling.
In Whey Isolaat zitten 371 kcal per 100 gram, maar voor Isopure kan ik dit niet direct vinden..
Whey Isolaat heeft 2 gram koolhydraten per 100 gram, en Isopure 0 (zero)..? (Dit is verwaarloosbaar dus)
Welke van de twee kan ik het beste kiezen volgens jullie?
Het belangrijkste voor mij is snel herstel van de spieren, met zo min mogelijk koolhydraten, calorieën en troep erin.
Alvast bedankt!
Comment