Tweet
Supplementen Stack
hierbij een supplementen stack die meer inbreng heeft dan sommige dure producten !!!
dextro juice 13,95 euro (bij xxl nutrition)
omega 3 (100 caps) 12,00 euro (bij xxl nutrition)
Ethyl extreme 39,95 euro (bij bodylab)
Bodylab - B.C.A.A. Pro (120 caps) 19,95 euro (bodylab)
[alleen nemen op trainingsdagen !
2 capsules 25 tot 10 minuten voor de training
2 capsules direct na de training]
Vitamine C-1000 TR 90 10,00 euro (bodylab)
WHEY protein instant 23,95 euro (xxl nutrition)
totaal: 119,80 euro
Uitleg:
Waarom ethyl extreme en niet gewoon Creatine Ethyl Ester met L-Arginine???
Creatine Ethyl ester met L-Arginine zorgt ook voor een degelijke pomp en is ook zeer effectief, maar Ethyl extreme maakt gebruik van een verbinding met Citruline om een nog effectiever effect te bekomen.
Wat doet citruline ?
De belangrijkste werking van Citrulline is het
beperken van melkzuuropbouw waardoor je significant harder
en langer kan trainen,
er minder schade optreedt aan de spiercel en
herstel sneller verloopt.
Een andere belangrijke werking is dat Citrulline
de NO spiegel enorm kan verhogen –
zelfs nog beter dan arginine!
Omega 3:
Omega-3, onmisbare vetzuren.
Omega-3 bevat de twee belangrijke vetzuren EPA en DHA. EPA en DHA zijn onmisbaar voor de opbouw, vernieuwing en algemene gezondheid van onze cellen. Aangezien ons lichaam volledig is opgebouwd uit cellen heeft een tekort aan EPA en DHA een negatieve invloed op alle lichaamsdelen: beenderen, bloed, organen, huid, haar, hersenen.
Omega-3 vetzuren zijn een familie van meervoudig onverzadigde vetzuren. Het zijn tevens essentiële vetzuren. Deze vetzuren word essentieel genoemd omdat ze onmisbaar zijn voor onze gezondheid en ons lichaam ze niet (goed) zelf kan produceren. Tot de Omega-3 vetzuren behoren onder meer alfa-linoleenzuur, eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA).
Vooral vette vis en schaal- en schelpdieren zijn rijk aan Omega-3 vetzuren. Door het veranderde eetpatroon in de dagelijkse voeding krijgen veel mensen te weinig groenten, fruit en meervoudige onverzadigde vetzuren binnen. Dit laatste kan worden gecompenseerd door Omega-3 capsules te nemen.
Omega-3 gelcapsules adviseren wij aan personen die bezig zijn met afslanken en/of opbouwen van spiermassa. Dit product kan de lichaamsweerstand en optimale opname van voeding bevorderen en daarmee bijdragen aan een sneller resultaat.
Whey protein instant van XXL:
Whey Protein Instant bestaat uit de allerbeste kwaliteit gefiltreerde instant whey concenstraat en isolaat.
Het heeft een zeer verfijnde smaak, lost uitstekend op (roerbaar met een vork), is lichtverteerbaar en vrijwel lactose en vetvrij. De Whey wordt niet dik, dit vanwege het feit dat we geen vulstoffen toevoegen die de kwaliteit van het product verminderen. De smaken zijn niet te zoet en te overheersend, zodat de banaan of vanille smaak je niet tegen gaat staan.
Whey Protein Instant is vanwege de snelle opname ideaal om na de training en bij het ontbijt in te nemen.
Bevat als zoetstof sacharine.
Samenstelling per 100 g:
Energie 363 kcal
Eiwit 80 g
Koolhydraten 4 g
Vet 3 g
Aminozuren per 100 g eiwit:
L-Alanine 4790 mg
L-Arginine 2690 mg
L-Asparginezuur 10680 mg
L-Cysteine 2390 mg
L-Glutaminezuur 17100 mg
L-Histidine 1810 mg
L-Isoleucine* 5660 mg(BCAA)
L-Leucine* 10510 mg( BCAA)
L-Lysine* 9110 mg
L-Methionine* 1810 mg
L-Fenylalanine* 3210 mg
L-Proline 5660 mg
L-Serine 5310 mg
L-Threonine* 7240 mg
L-Tryptofaan* 1400 mg
L-Tyrosine* 3040 mg
L-Valine* 5720 mg (BCAA)
* = essentiële aminozuren
BCAA = Branched Chain Amino Acids
Waarom vitamine C ???
Vitamine C: Onderdrukt de afgifte van het Cortisol-hormoon, dit hormoon zorgt voor spierafbraak. Ook is vitamine C gezond voor vermoeide spieren.
Waarom dextro juice ???
Na de training moet je dextrose nemen omdat je zo je glycogeen depots kan aanvullen. Doe je dit niet en neem je bijvoorbeeld na de training meteen een whey shake dan worden de eiwitten van de whey shake omgezet in glucose om zo je glycogeen depots aan te vullen, en verlies je het effect van de whey shake. Wil je echt groeien kan je beter gaan voor dextrose meteen na de training en dan een whey shake.
Nut van taurine ?
De taurine in de dextro juice zorgt voor een betere opname van voedingsstoffen en sneller herstel
Taurine speelt een rol bij stofwisselingen. Onderzoek suggereert dat taurine de bloekdruk verlaagt.
Wat zijn BCAA's?
BCAA's of branched chain amino acids verleggen terug de kwaliteitsgrenzen bij voedingssupplementen en zijn onmisbaar voor recuperatie, spierherstel en energie. BCAA's of vertakte keten aminozuren zijn de enige aminozuren die niet langs de lever moeten passeren alvorens te kunnen worden opgenomen door het lichaam. Zij hebben een directe voorkeur voor opname in de spiercellen, wat betekent dat zij van het grootste belang zijn voor de opbouw en het functioneren van de spiercellen. In deze spiercellen hebben zij een heel kwetsbare positie. Zij kunnen namelijk, als er plotseling een tekort ontstaat aan glucose, heel snel afgebroken worden en gebruikt worden voor de energievoorziening. Dit mechanisme zorgt ervoor dat een te laag bloedsuikergehalte wordt opgevangen, maar ook dat hierbij spiermassa verloren gaat. Supplementeren met BCAA's zorgt voor een sneller herstel en voorkomt spiermassaverlies bij zware katabole stress.(training of ziekte)
dextro juice 13,95 euro (bij xxl nutrition)
omega 3 (100 caps) 12,00 euro (bij xxl nutrition)
Ethyl extreme 39,95 euro (bij bodylab)
Bodylab - B.C.A.A. Pro (120 caps) 19,95 euro (bodylab)
[alleen nemen op trainingsdagen !
2 capsules 25 tot 10 minuten voor de training
2 capsules direct na de training]
Vitamine C-1000 TR 90 10,00 euro (bodylab)
WHEY protein instant 23,95 euro (xxl nutrition)
totaal: 119,80 euro
Uitleg:
Waarom ethyl extreme en niet gewoon Creatine Ethyl Ester met L-Arginine???
Creatine Ethyl ester met L-Arginine zorgt ook voor een degelijke pomp en is ook zeer effectief, maar Ethyl extreme maakt gebruik van een verbinding met Citruline om een nog effectiever effect te bekomen.
Wat doet citruline ?
De belangrijkste werking van Citrulline is het
beperken van melkzuuropbouw waardoor je significant harder
en langer kan trainen,
er minder schade optreedt aan de spiercel en
herstel sneller verloopt.
Een andere belangrijke werking is dat Citrulline
de NO spiegel enorm kan verhogen –
zelfs nog beter dan arginine!
Omega 3:
Omega-3, onmisbare vetzuren.
Omega-3 bevat de twee belangrijke vetzuren EPA en DHA. EPA en DHA zijn onmisbaar voor de opbouw, vernieuwing en algemene gezondheid van onze cellen. Aangezien ons lichaam volledig is opgebouwd uit cellen heeft een tekort aan EPA en DHA een negatieve invloed op alle lichaamsdelen: beenderen, bloed, organen, huid, haar, hersenen.
Omega-3 vetzuren zijn een familie van meervoudig onverzadigde vetzuren. Het zijn tevens essentiële vetzuren. Deze vetzuren word essentieel genoemd omdat ze onmisbaar zijn voor onze gezondheid en ons lichaam ze niet (goed) zelf kan produceren. Tot de Omega-3 vetzuren behoren onder meer alfa-linoleenzuur, eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA).
Vooral vette vis en schaal- en schelpdieren zijn rijk aan Omega-3 vetzuren. Door het veranderde eetpatroon in de dagelijkse voeding krijgen veel mensen te weinig groenten, fruit en meervoudige onverzadigde vetzuren binnen. Dit laatste kan worden gecompenseerd door Omega-3 capsules te nemen.
Omega-3 gelcapsules adviseren wij aan personen die bezig zijn met afslanken en/of opbouwen van spiermassa. Dit product kan de lichaamsweerstand en optimale opname van voeding bevorderen en daarmee bijdragen aan een sneller resultaat.
Whey protein instant van XXL:
Whey Protein Instant bestaat uit de allerbeste kwaliteit gefiltreerde instant whey concenstraat en isolaat.
Het heeft een zeer verfijnde smaak, lost uitstekend op (roerbaar met een vork), is lichtverteerbaar en vrijwel lactose en vetvrij. De Whey wordt niet dik, dit vanwege het feit dat we geen vulstoffen toevoegen die de kwaliteit van het product verminderen. De smaken zijn niet te zoet en te overheersend, zodat de banaan of vanille smaak je niet tegen gaat staan.
Whey Protein Instant is vanwege de snelle opname ideaal om na de training en bij het ontbijt in te nemen.
Bevat als zoetstof sacharine.
Samenstelling per 100 g:
Energie 363 kcal
Eiwit 80 g
Koolhydraten 4 g
Vet 3 g
Aminozuren per 100 g eiwit:
L-Alanine 4790 mg
L-Arginine 2690 mg
L-Asparginezuur 10680 mg
L-Cysteine 2390 mg
L-Glutaminezuur 17100 mg
L-Histidine 1810 mg
L-Isoleucine* 5660 mg(BCAA)
L-Leucine* 10510 mg( BCAA)
L-Lysine* 9110 mg
L-Methionine* 1810 mg
L-Fenylalanine* 3210 mg
L-Proline 5660 mg
L-Serine 5310 mg
L-Threonine* 7240 mg
L-Tryptofaan* 1400 mg
L-Tyrosine* 3040 mg
L-Valine* 5720 mg (BCAA)
* = essentiële aminozuren
BCAA = Branched Chain Amino Acids
Waarom vitamine C ???
Vitamine C: Onderdrukt de afgifte van het Cortisol-hormoon, dit hormoon zorgt voor spierafbraak. Ook is vitamine C gezond voor vermoeide spieren.
Waarom dextro juice ???
Na de training moet je dextrose nemen omdat je zo je glycogeen depots kan aanvullen. Doe je dit niet en neem je bijvoorbeeld na de training meteen een whey shake dan worden de eiwitten van de whey shake omgezet in glucose om zo je glycogeen depots aan te vullen, en verlies je het effect van de whey shake. Wil je echt groeien kan je beter gaan voor dextrose meteen na de training en dan een whey shake.
Nut van taurine ?
De taurine in de dextro juice zorgt voor een betere opname van voedingsstoffen en sneller herstel
Taurine speelt een rol bij stofwisselingen. Onderzoek suggereert dat taurine de bloekdruk verlaagt.
Wat zijn BCAA's?
BCAA's of branched chain amino acids verleggen terug de kwaliteitsgrenzen bij voedingssupplementen en zijn onmisbaar voor recuperatie, spierherstel en energie. BCAA's of vertakte keten aminozuren zijn de enige aminozuren die niet langs de lever moeten passeren alvorens te kunnen worden opgenomen door het lichaam. Zij hebben een directe voorkeur voor opname in de spiercellen, wat betekent dat zij van het grootste belang zijn voor de opbouw en het functioneren van de spiercellen. In deze spiercellen hebben zij een heel kwetsbare positie. Zij kunnen namelijk, als er plotseling een tekort ontstaat aan glucose, heel snel afgebroken worden en gebruikt worden voor de energievoorziening. Dit mechanisme zorgt ervoor dat een te laag bloedsuikergehalte wordt opgevangen, maar ook dat hierbij spiermassa verloren gaat. Supplementeren met BCAA's zorgt voor een sneller herstel en voorkomt spiermassaverlies bij zware katabole stress.(training of ziekte)
Comment