Gebruike Insu Stim en Mijn ervaring. Blog

[MichaelSly]

Hallo Allemaal. Ik zie al een paar posts over insu stim dus leek het mij leuk om mijn ervaring hier over een periode van 1 maand hier te vertellen.

Ik train nog niet zo lang. Heb vroeger veel getrained "niet alleen BB maar ook MA' Maar ben het nu dus aan het oppakken.

Ik gebruik nu Insu Stim 2 dagen. 1 dag Training. 2de dag "vandaag" zit ik op mijn rust dag.

Tot nu toe voelt het goed. en heb ik het gevoel dat het wel iets doet "maar wat weet ik nog niet.

Ik merkte wel dat ik al direct na het nemen van de eerste 2 tabletten voor de maaltijd "voor de training" meer kracht had en sneller weer energy in my spieren had om extra oefeningen te doen. Of did ook door de combinatie met creatine komt "zou kunnen".

Mijn spieren blijven langer in de pump, ook nu in mijn rust dag veel pump.

Verder eet ik genoeg complexe KH en drink 3 liter water per dag, creatine & Whey eiwit.

Ik zal over een weekje posten of ik enig verschil merk,

En nog iets ik had gelezen dat mensen het duur vonden ik vond de prijs best meevallen. 48 Euro, Ik heb gezien dozen voor 90 Euro dus de prijs verschilt gewoon rondkijken =)

Groeten.
Michael

[MichaelSly]

dag 4 nu.

Ik merk dat ik wel minder spierpijn heb dan normaal en toch meer kracht heb.

Ook ben ik 3 kilo aangekomen maar dat is vocht. Ik houdt ontzettend veel vocht vast, ook natuurlijk in combinatie met creatine. Had gisteren wel een pijntje in mijn biceps 'waarschijnlijk overtrained" voel er nu niets meer van maar even uitkijken dus.

[Shredmaster]

Hoe oud ben je?
Heb je een overzicht van de rest van je voeding?
Hoe lang train je al serieus met gewichten?

[MichaelSly]

Hoi

Ik train nu weer een paar maanden. Heb vroeger serieus getrained maar heb het de laatste jaren verwaarloost.

Ik ben 28,

Mijn voeding. Ik begin sóchtends gelijk met een eiwit shake en Creatine, Haver '80 Gram. Jam, Melk. In de blender.

Ik sta meestal rond 9 uur 10 uur op. dus mijn training is rond 1 a 2 uur s' middags. dan neem ik weer een eiwit shake, creatine, en bijv. Soep, Haver. Gekookt ei.

Na de training weer eiwit shake en creatine en een banaan en een sapje.

sávonds gewoon normale maaltijd pasta, aardappels. Vlees of Vis.

en voor het slapen gaan ook weer een eiwit shake.

Omdat ik in combinatie met Insu Stim meer koolhydraten moet nemen. Neem ik ongeveer 120 gram Eiwit uit shakes per dag. omdat ik met de rest wel aan mijn 180 Gram kom per dag.

Verder veel water '3 liter" en dat is het wel eigenlijk.

[Kevster]

Omdat ik in combinatie met Insu Stim meer koolhydraten moet nemen. Neem ik ongeveer 120 gram Eiwit uit shakes per dag. omdat ik met de rest wel aan mijn 180 Gram kom per dag.

Uhmm?

[MichaelSly]

? ^^

ongeveer 2 gram eiwit per kilo gewicht op trainings dagen.

[Mauriced]

Je moet meer koolhydraten nuttigen dus neem je maar meer eiwitten uit shakes? Lekker logisch..

[MichaelSly]

Je moet meer koolhydraten nuttigen dus neem je maar meer eiwitten uit shakes? Lekker logisch..

wat ik bedoelde is dat ik meer voedsel met veel koolhydraten eet dan normaal. Dus als ik me voleet met koolhydraten is het praktisch onmogelijk voor mij om met normale voeding ook nog eens 180 gram eiwitten te halen dus neem ik wat meer eiwit shakes. omdat mijn voeding "koolhydraat rijk" bijna geen eiwitten bevat. Pasta, Aardappels.

das voor mij logisch. tenzij ik iets verkeerd doe dan graag bij een opmerking een rede waarom het misschien niet of wel logisch is.

Thx

[Mister XXL]

Lijkt me beetje onzin dat je niet meer eiwitten uit je voeding kan halen. Moet vast wel lukken lijkt mij.

[Milestone]

Lijkt me beetje onzin dat je niet meer eiwitten uit je voeding kan halen. Moet vast wel lukken lijkt mij.

Inderdaad.
Liter magere melk = 30 gram
5 eieren = 35 gram
150 gram tonijn uit blik = 45 gram
200 gram kipfilet = 45 gram
2 bakken kwark = 90 gram

Totaal al 245 gram eiwit, alleen uit normale voeding. En dan is dit nog vrij beperkt, je zou het een en ander kunnen aanvullen met shake's, maar liefste zo min mogelijk (tenzij 's ochtends en pre/post wo)

Don't shake when U can bake!

[voedingnl]

En bij www.voeding.nl lekker goedkoop

Insu-Stim Forte - Revolutions

Sportieve groet,
Marcel
www.voeding.nl

[crescere]

Ik ben is benieuwd naar je ervaring ermee!

[MichaelSly]

Bedankt ja. Ik zal dat wel even bekijken voor mijzelf.

Over de resultaten tot nu toe.

Het werkt wel. Ik zit steeds in pomp .

HET ENIGE NADEEL IS "en waarom ik het ook niet niog een keer gebruik". Is dat ik continue doodmoe ben. als ik getrained heb en ik rust even uit val ik in slaap. ik sta op s'ochtens en ben moe 1 uur nadat ik zo'n pilletje heb genomen.

Nu had ik gekeken op google. IGH-1 insuline growth hormone zorgt ervoor dat je ontzettend moe wordt. dus dat zal de reden wel zijn. De boost die ik krijg voor het trainen "een soort tintelende spieren en het gevoel dat ik de mount everest kan beklimmen, maar na de training zak ik in en wil ik alleen maar slapen,

Ik merk wel dat ik veel zwaarder kan trainen. waarschijnlijk nog nie zoveel als jullie maar bijvoorbeeld, deed ik eerst db curls op 18 kilo. ik kan die nu egen 29 kilo. "1ste set 23, 2de set, 26, 3rde set 29 tot failure. 8 reps alles.
waarschijnlijk ook in combinatie met de creatine 'weet niet of dit het versterkt of wat.

Tot nu toe weerkt het goed ik heb nog zeker. 10 dagen te gaan dus ik zal nog even moeten door zetten.

Ben wel 4 kilo aangekomen, ik denk dat dat vooral vocht is. Ik zal dus even moeten afwachten wat er overblijft.

[Mister XXL]

Je hebt je bicep curl met ruim 10 kg verbeterd...? Lijkt me niet vriend.

[Brambo19]

Bedankt ja. Ik zal dat wel even bekijken voor mijzelf.

Over de resultaten tot nu toe.

Het werkt wel. Ik zit steeds in pomp .

HET ENIGE NADEEL IS "en waarom ik het ook niet niog een keer gebruik". Is dat ik continue doodmoe ben. als ik getrained heb en ik rust even uit val ik in slaap. ik sta op s'ochtens en ben moe 1 uur nadat ik zo'n pilletje heb genomen.

Nu had ik gekeken op google. IGH-1 insuline growth hormone zorgt ervoor dat je ontzettend moe wordt. dus dat zal de reden wel zijn. De boost die ik krijg voor het trainen "een soort tintelende spieren en het gevoel dat ik de mount everest kan beklimmen, maar na de training zak ik in en wil ik alleen maar slapen,

Ik merk wel dat ik veel zwaarder kan trainen. waarschijnlijk nog nie zoveel als jullie maar bijvoorbeeld, deed ik eerst db curls op 18 kilo. ik kan die nu egen 29 kilo. "1ste set 23, 2de set, 26, 3rde set 29 tot failure. 8 reps alles.
waarschijnlijk ook in combinatie met de creatine 'weet niet of dit het versterkt of wat.

Tot nu toe weerkt het goed ik heb nog zeker. 10 dagen te gaan dus ik zal nog even moeten door zetten.

Ben wel 4 kilo aangekomen, ik denk dat dat vooral vocht is. Ik zal dus even moeten afwachten wat er overblijft.

IGF-1? Growth hormone? Kan je in de verste verte niet vergelijken met wat jij neemt.
Die vermoeidheid komt waarschijnlijk doordat je bloedsuikerspiegel snel daalt na een insulinepiek. Het product doet dus blijkbaar wel wat er van beweerd wordt, maar de vraag is of je er iets van zal merken qua spiergroei. Ik ben benieuwd