Wat is de beste creatine?De zoveelste creatine discussie.
Collapse
X
-
Laatst nog gehoord dat iemand 20kg op zijn bench erbij kon doen vanwege creatine. Zo'n verhoging klinkt natuurlijk absurd. Denk dat placebo een groot verschil zou kunnen maken. Vraag me dan nog wel af waar die 20kg vandaan gekomen moet zijn. Kerel moet vast gedacht hebben dat hij in Superman veranderd was.Last edited by Iron Mind; 10-12-2014, 16:01."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by Lethal View PostDenk dat diegene de spuit testosteron verward heeft met creatine.
Dikke kans dat die kerel nog nooit gemaxed had en dat besloot te gaan doen en daarvoor is gaan trainen en teovallig creatine is gaan nemen en verrek die creatine werkt dan ineens echt goed. Terwijl het waarschijnlijk door zijn eigen training, voeding, mindset is gekomen.
En van 60kg naar 80kg is alweer een andere verhoging dan van 120 naar 140kg natuurlijk
Maar goed, de wonderen zijn de wereld nog niet uit , ik zie het alleen niet zo gauw gebeuren met creatine."Straight outta gym"
Comment
-
voor mij deed het ook niet echt veel die creatine .
hem imo wel kunnen genieten van placebo effect , heb toen eens een potje gekocht van muscle pharm . zaten verschillende soorten creatine in , en zoals aangeraden de verpakking veel bekeken en er echt in gelooft en toen had het best wat effect . heb onlangs nog 2 halfvolle potten kunnen weggooien die de houdbaarheidsdatum verstreken waren .You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco
Comment
-
Monohydraat is naar mijn weten ook dé creatine. De rest is alleen maar marketing.
Ik neem al ruim een jaar creatine en ben destijds wel wat aangekomen (ik neem aan vocht door de creatine), maar ik heb niet het idee dat ik door creatine vooruit ben gegaan. Iemand hier die weet of creatine enkel effect heeft als je meer vocht vasthoudt? Ik denk nu vanuit het standpunt dat als je 'van nature' al genoeg creatine binnenkrijgt, de schepjes creatine geen zin hebben en je dat kunt nagaan door je gewicht in de gaten te houden.
Comment
-
Originally posted by Dynamix View PostMonohydraat is naar mijn weten ook dé creatine. De rest is alleen maar marketing.
Ik neem al ruim een jaar creatine en ben destijds wel wat aangekomen (ik neem aan vocht door de creatine), maar ik heb niet het idee dat ik door creatine vooruit ben gegaan. Iemand hier die weet of creatine enkel effect heeft als je meer vocht vasthoudt? Ik denk nu vanuit het standpunt dat als je 'van nature' al genoeg creatine binnenkrijgt, de schepjes creatine geen zin hebben en je dat kunt nagaan door je gewicht in de gaten te houden.
En heb het vaker dan 1x geprobeerd ook, telkens 1 pot om te proberen.
Zoals ook bekend werkt het niet voor iedereen hetzelfde.
Comment
-
Blijkbaar velen die er niets van merken.
Ikzelf merk wel een kleine krachttoename bij low-rep max. krachttrainingen en een iets beter herstel in periodes dat ik CNS zwaar belast door vaak HIIT in schema in te voegen.
Heb al Creapure en MusclePharm geprobeerd en heb zelf gevoelsmatig een beter gevoel bij de MusclePharm (die een blend is) - al zou de Creapure monohydraat beter zijn.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
17 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment