Herstel drankje

[Grapplergear]

Hi allemaal,
Ik train regelmatig vechtsport en ik zweet mezelf helemaal kapot! (letterlijk). Zweten is gezond (en ik kan het niet veranderen) dus...

[Amsterdam34]

Hallo,

Ik ben al een jaartje lekker aan het trainen en heb al behoorlijk wat vet verbrand. De weerstandsmeter op mijn sportschool geeft...

[laurann]

Ik vroeg me dus wat af met betrekking tot water drinken.
Als je aan een (streng) dieet zit moet je min. 2 tot 3 L water drinken per dag.
...