Announcement

Collapse
No announcement yet.

Afslanken

Collapse
Forums Topics Berichten Laatste bericht
No forums found.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Gestart door pescatore, 30-08-2012, 05:39
78 antwoorden
40,990 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Dankev
door Dankev
 
Gestart door punani, 19-12-2007, 08:54
472 antwoorden
154,382 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Mcvk
door Mcvk
 
Gestart door GeneralIx, 14-01-2009, 01:41
165 antwoorden
74,748 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Nocerino
door Nocerino
 
Gestart door Tribules, 15-09-2002, 23:45
2 antwoorden
19,270 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Pinada
door Pinada
 
Gestart door Tribules, 15-09-2002, 23:51
26 antwoorden
37,401 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Pinada
door Pinada
 
Gestart door Tribules, 15-09-2002, 23:49
15 antwoorden
34,983 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Pinada
door Pinada
 
Closed, Sticky: Voedingsbehoefte calculator! door dav1t0
Gestart door dav1t0, 11-12-2006, 16:56
3 antwoorden
22,690 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Pinada
door Pinada
 
Gestart door Shannasse, 17-12-2006, 22:21
0 antwoorden
25,267 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Shannasse
door Shannasse
 
Gestart door JillH, 17-03-2019, 19:30
1 response
84 x bekeken
0 likes
Laatste bericht niet_hier
door niet_hier
 
Gestart door vbezemer, 05-03-2017, 13:22
9 antwoorden
630 x bekeken
0 likes
Laatste bericht onderhandelen  
2944 door NielsV
Gestart door NielsV, 29-07-2017, 21:36
5 antwoorden
127 x bekeken
0 likes
Laatste bericht NielsV
door NielsV
 
Gestart door N1cke, 28-06-2017, 14:34
1 response
261 x bekeken
0 likes
Laatste bericht niet_hier
door niet_hier
 
Gestart door Haaaaske, 10-06-2017, 11:26
8 antwoorden
370 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Haaaaske
door Haaaaske
 
Gestart door revange, 12-06-2017, 21:31
1 response
118 x bekeken
0 likes
Laatste bericht niet_hier
door niet_hier
 
Gestart door Grootworden12, 30-04-2017, 08:18
4 antwoorden
1,341 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Gus
door Gus
 
Gestart door Fiesto, 16-04-2017, 14:00
4 antwoorden
208 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door CutandBulk, 01-03-2017, 22:12
9 antwoorden
493 x bekeken
0 likes
Laatste bericht ProudPizza
door ProudPizza
 
Gestart door Pamo, 18-02-2017, 18:36
5 antwoorden
285 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 140kg 1x1
    - 105kg 2x5

    Military press:
    - 46kg 4x3
    - 46kg 1x4

    Paired met

    Pull...
    20 uur geleden
  • adminbodynet2
    Trainen met smoothies
    adminbodynet2
    Het is normaal dat je voor of na de training een shake drinkt. Deze shake bestaat uit een eiwitpoeder en een vloeistof zoals water, melk of plantaardige melk. Deze shake voorziet het lichaam weer van de nodige (hoogwaardige) eiwitten zodat de spieren kunnen herstellen van de inspanning. Aan een shake kunnen ook koolhydraten toegevoegd zijn omdat deze ook een belangrijke rol spelen bij het herstel, direct na de training.

    Het nadeel van smoothies is dat deze alleen op macronutriëntniveau...
    1_day_ago
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 70kg 1x6
    - 75kg 3x6

    Bench press:
    - 81.5kg 6x2

    One arm DB row:
    - 28kg 2x10
    - 30kg 2x10...
    2 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 101kg 2x2
    - 101kg 2x1
    - 90kg 1x1
    - 60kg 1x3

    Glute bridge:
    - BW + 15kg 4x15

    In CG BP:...
    5 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 145kg 5x1

    Military press:
    - 45kg 4x3

    Pull ups:
    - BW 5x6

    BSS:
    - BW + 10kg 2x10...
    6 dagen geleden
Working...
X