Squat:
- 77.5kg 4x6
Bench press:
- 77.5kg 2x3
- 77.5kg 3x2
- 80kg 1x2
Machine row:
- 18kg 15x...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | |
|---|---|---|---|
|
31 antwoorden
19,142 x bekeken
0 likes
|
door Spectral
11-08-2017, 15:58
|
||
|
Sticky:
Hoe moet ik bulken?
|
24 antwoorden
6,477 x bekeken
0 likes
|
door Bart17
24-06-2016, 06:56
|
|
|
Sticky:
Voedingsschema excelsheet
|
103 antwoorden
110,636 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
07-09-2015, 20:14
|
|
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over voeding en schema's
|
0 antwoorden
59,781 x bekeken
0 likes
|
door Shannasse
17-12-2006, 22:21
|
|
|
2 antwoorden
224 x bekeken
0 likes
|
door laurann
2 weken geleden
|
||
|
1 response
805 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
08-03-2018, 08:13
|
||
|
9 antwoorden
686 x bekeken
0 likes
|
door Sjoerd32
09-01-2018, 12:51
|
||
|
1 response
120 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
10-12-2017, 08:31
|
||
|
1 response
130 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
17-10-2017, 03:22
|
||
|
1 response
285 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
22-08-2017, 02:50
|
||
|
2 antwoorden
296 x bekeken
0 likes
|
door Mushrambo
19-08-2017, 13:23
|
||
|
5 antwoorden
333 x bekeken
0 likes
|
door Kwibusje
13-08-2017, 23:18
|
||
|
17 antwoorden
667 x bekeken
0 likes
|
door MastaE
25-07-2017, 14:56
|
||
|
6 antwoorden
304 x bekeken
0 likes
|
door MastaE
24-07-2017, 17:57
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log4 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 97.5kg 2x2
- 85kg 2x3
Glute bridge:
- + 5kg 2x12
- + 5kg 2x15
Incline CG BP:
- 53.5kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 127.5kg 6x2
- 130kg 1x3
Military press
- 48.5kg 1x4
- 48.5kg 3x3
Chin ups:
- BW +...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 76kg 3x8
- 77.5kg 1x8
Bench press:
- 76kg 6x3
Bent over row:
- 30kg 4x12
Heb altijd hekel...6 dagen geleden