Announcement

Collapse
No announcement yet.

Algemeen

Collapse
Forums Topics Berichten Laatste bericht
No forums found.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Sticky: Zomer Sticky door Falstyr
Gestart door Falstyr, 22-06-2009, 15:50
238 antwoorden
91,281 x bekeken
0 likes
Laatste bericht marr
door marr
 
Gestart door RAH_Fitness, 17-04-2016, 17:11
14 antwoorden
1,945 x bekeken
0 likes
Laatste bericht niet_hier
door niet_hier
 
Gestart door DeSV, 17-02-2019, 12:55
0 antwoorden
61 x bekeken
0 likes
Laatste bericht DeSV
door DeSV
 
Gestart door Silwan, 14-03-2018, 15:10
0 antwoorden
139 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Silwan
door Silwan
 
Closed: melanotan neusspray door freya
Gestart door freya, 28-02-2018, 16:22
0 antwoorden
1,242 x bekeken
0 likes
Laatste bericht freya
door freya
 
Gestart door Gymgroentje, 21-07-2017, 18:22
7 antwoorden
310 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Etesian
door Etesian
 
Closed: anabolen kopen door Tf101097
Gestart door Tf101097, 25-11-2017, 09:25
0 antwoorden
669 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Tf101097
door Tf101097
 
Gestart door Debris, 09-11-2017, 11:35
1 response
134 x bekeken
0 likes
Laatste bericht niet_hier
door niet_hier
 
Guest
Gestart door Guest, 26-09-2017, 10:11
5 antwoorden
334 x bekeken
0 likes
Laatste bericht FitchFitness  
Gestart door Iguana, 27-09-2017, 18:55
8 antwoorden
390 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Maasproductions  
Gestart door methodman97, 14-07-2017, 00:09
3 antwoorden
179 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Nocerino
door Nocerino
 
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 140kg 1x1
    - 105kg 2x5

    Military press:
    - 46kg 4x3
    - 46kg 1x4

    Paired met

    Pull...
    21 uur geleden
  • adminbodynet2
    Trainen met smoothies
    adminbodynet2
    Het is normaal dat je voor of na de training een shake drinkt. Deze shake bestaat uit een eiwitpoeder en een vloeistof zoals water, melk of plantaardige melk. Deze shake voorziet het lichaam weer van de nodige (hoogwaardige) eiwitten zodat de spieren kunnen herstellen van de inspanning. Aan een shake kunnen ook koolhydraten toegevoegd zijn omdat deze ook een belangrijke rol spelen bij het herstel, direct na de training.

    Het nadeel van smoothies is dat deze alleen op macronutriëntniveau...
    1_day_ago
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 70kg 1x6
    - 75kg 3x6

    Bench press:
    - 81.5kg 6x2

    One arm DB row:
    - 28kg 2x10
    - 30kg 2x10...
    2 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 101kg 2x2
    - 101kg 2x1
    - 90kg 1x1
    - 60kg 1x3

    Glute bridge:
    - BW + 15kg 4x15

    In CG BP:...
    5 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 145kg 5x1

    Military press:
    - 45kg 4x3

    Pull ups:
    - BW 5x6

    BSS:
    - BW + 10kg 2x10...
    6 dagen geleden
Working...
X